昨日は寒かったですねー。皆さん体調管理はしっかりしてますかー？？アルプスの白石です。今日は膝蓋靭帯炎について。
膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、膝蓋骨と脛骨をつなぐ膝蓋靱帯が炎症を起こします。重症例では膝蓋靱帯が完全に断裂します。バレーボール、バスケットボール、走り幅跳びや走り高跳びなどの陸上競技、野球、サッカーなどジャンプを繰り返すスポーツによって起こりやすく、とくに成長期や身長の高い人によく見られます。最初はジャンプなどの動作時にだけ痛みが出ます。ジャンプやランニング、とくにジャンプの着地で強い痛みを感じます。患部が腫れたり、熱くなったりすることもあります。太ももの筋肉が縮んで硬くなることもあり、脛骨結節が隆起することもあります。
治療としては 、スポーツを休み、安静にします。大腿四頭筋（だいたいしとうきん）や大腿二頭筋（だいたいにとうきん）など膝に関係する筋肉のストレッチと筋力強化を行います。痛みがひどければ消炎鎮痛薬を貼ったり塗ったりします。重症例では手術をすることもあります。スポーツを再開したら、大腿四頭筋のストレッチを欠かさないように気をつけます。衝撃吸収性の高い靴や膝のサポーターも有効です。
気になる方はアルプス鍼灸整骨院へお越しを。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。