アルプス鍼灸整骨院の井上です！
冬になると、肩こりがひどくて、肩がだるいなという経験はありませんか？
今日は、冬になりやすい肩こりについて話していきたいと思います。
冬になると、気温も下がり寒い日が続きます。
寒くなると、体を縮こませたりして、筋肉が縮んでしまい、寒さで筋肉が硬くなってしまいます。
寒さで筋肉が硬直すると、神経は圧迫され、痛みなどの刺激が起こり、肩こりを起こしやすくなります。
通勤や仕事などで、超時間同じ姿勢でいるのも、肩こりの原因になります。
筋肉を硬直させないためには、なるべくこりを感じる筋肉を動かしたり、ストレッチしたり、お風呂で温めたりして、血行を良くします。
血行を良くするとことによって、疲労物質を取り除くことができます。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
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