あけましておめでとうございます。
アルプス鍼灸整骨院の井上です！
朝起きると、首が痛い、横を向こうとしたら痛くて向けないなど経験はありませんか？
今日は、その痛みの原因かもしれない寝違えについて話していきたと思います。
寝違えとは、首や背中などに何ならかの衝撃が加わり、筋肉が炎症を起こしてる状態のことです。
普通、横になっていて一定部分が圧迫され続けると、寝返りや、体位を変えたりします。
しかし、 疲労や睡眠不足・泥酔などによりその反応が起きないときは、長い時間圧迫されることで神経が圧迫され障害が起きてしまいます。
予防としては、枕の高さを自分に合った高さにすることや、首の周りを冷やさないことです。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
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休診日 土曜午後・日曜・祝日
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