どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！2月あっというまで半分過ぎましたね♪
寒さもあと少しみたいです♪
しかしまだ寒いからと運動せず家でじっとしていませんか？
それでは春に向けての準備できていません！
まずはウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか？
歩くことにより心肺機能を向上させ体力アップに脂肪燃焼、体温上昇、痛み（肩こり、腰痛など）予防！良いことばかりですよ！
それに併用して筋力トレーニング効果倍増です！
寒い今だからこそとても大切です！
もちろん運動したあとのケアはお任せ下さい！
当院は様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）でしっかりケアさせていただきます！
気になる方は是非一度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい