アルプス鍼灸整骨院の井上てす！
バスケットボールやバレーボールで、一度は突き指をしたことがある方は多いんじゃないでしょうか？
今日は、突き指について話していきたいと思います。
突き指とは、指先に強く物がぶつかるなど、外力が指先にかかることて起きるケガの総称です。
そのため、突き指といっても打撲や捻挫から脱臼や骨折などの重傷のケースも含みます。
症状としては、患部の炎症です。
炎症を起こすことで、腫れ痛みを引き起こします。
また、内出血により患部が変色することもあります。
指の関節は、指を反らす方向に衝撃が加わると、衝撃を吸収しきることができません。
そのため、捻挫や骨折などになります。
予防としては、テーピングやサポーターで関節を補強することで、突き指を予防できます。
突き指を確実に回避することはできませんが、突き指の症状を緩和することができます。
また、スポーツをする前などに、指のストレッチをすることによって、指の関節の可動域が広がるので、突き指の予防につながります。
突き指をしてしまったら、患部をアイシング(冷却)し、安静にしましょう。
アイシングをすることによって、炎症を最小限に抑えることができます。
治療は、外傷のレベルにもよりますが、炎症や内出血が引いてきた後の突き指は、患部をテーピングや包帯で固定し安静にすることになります。
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当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
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