どうも。
アルプス鍼灸整骨院の尾下です。
最近日差しが強くなって来ましたね。日本は５月～７月が一番紫外線量が多いんですよ！！
肌の天敵と言われる紫外線ですが、知っている方もおられると思いますが紫外線にも波長に種類があり、ＵＶＡ・ＵＶＢ・ＵＶＣの３つの紫外線があります。
肌を黒くするのは、ＵＶＡとＵＶＢの紫外線の作用によるものなんです。
なので紫外線を上手くブロックする事でスキンケアを上手にしましょう。
よくお使いの日焼け止めですが、ＳＰＦやＰＡと言う単語よく聞きませんか？
ＳＰＦはＵＶＡをＰＡはＵＶＢをカットする作用があるので、参考にしてみて下さい。
天気のいい時期でもしっかりスキンケアをしながら、外で沢山遊びいい汗をかきましょう！！
