アルプス鍼灸整骨院の鍼灸師の木島です。
3月も今日を含めてあと二日です。
年度末の忙しさで夜遅くまで仕事をされているのではないでしょうか。
デスクワークをせれている方には肩こりが付いて回ることが多いと思います。
肩こりは姿勢不良も原因ですが、過度のストレスも原因です。
肩こりのある状態がストレスとなり更に肩こりを増幅させることにもなります。
肩こりは頭痛・眼精疲労・しびれなど様々な症状に繋がりますので早めに治療しておくことが必要です。
そんな肩こりに効果のあるツボ『肩井』を紹介します。
場所は右肩の場合は、左手で右肩を押さえたときに中指のあたる場所の近くにあります。押さえて痛みのある場所です。左肩の場合は逆です。
不眠症やストレスの時に効果があり、他にも背中の痛みにも効果があります。
このようなお悩みにもアルプス鍼灸整骨院へご相談下さい。
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アルプス鍼灸整骨院
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