どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！4月もあっという間でもうすぐGWに♪
お出掛け予定の方も多いのではないでしょうか？
楽しいGWはいつもより動く量も増え痛みの原因（腰痛、ひざ痛、こむら返りや足の裏の痛みなど）特に下半身の痛みを引き起こす可能性があります！
せっかくのお出掛け終始楽しく過ごしたいですよね？
そこで今からでも準備とケアをおすすめします！
1.ストレッチ
柔軟性を高める事で筋肉の伸び縮みがスムーズになり負担を少なくします！
2.筋力トレーニング
全身を支える筋力をつけ長時間の歩行や運動に対応できるようになります！
3.マッサージ、鍼灸、特殊電気（ES-530）
全身の筋肉を緩めることによりさらなる回復効果が得られます！
4.インソール
正しい歩行ができるようになり体への負担、痛みの予防を促進させます！
5.骨盤矯正
トムソンテクニックや手技により体の歪みを正しい位置にし体にかかる負担を軽減させます！

上記以外にまだまだありますがアルプス鍼灸整骨院では紹介した多種のケア、治療ができ患者様1人1人にあった施術を全力でサポートさせていただきます！
もう遅い、治らないと諦めかけている方は是非一度当院にご相談下さい！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい