どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！
8月に入り本格的に夏休みシーズンに入ってらっしゃる方もチラホラいるようです！
楽しい夏休みになるよう体のケアはしっかりしましょうね♩
さて今日は頚肩痛についてご紹介します！
頚肩痛の中でも皆さんがよく耳にする肩こりについてです！
肩こりの原因なんですが人は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。 肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます！
つまりケアの仕方はいたってシンプルで夏でもしっかり運動をして、シャワーだけでなくしっかりお風呂に浸かる！そしてしっかりストレッチをして全身の柔軟性をキープすること！
夏だから暑いからといってサボりがちになりますがやるかやらないかで次は冬に影響がてますよ〜！やれば必ず結果がでます！
それでも中々痛みやだるさがとれない！
アルプス鍼灸整骨院にお任せください！
様々な治療法（マッサージ、鍼灸、ES-530、インソール療法、など）で治療させていただきます！
是非一度ご来院を！

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