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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

パソコンのタイピングや絵を書いていて、手首や腕に痛みや腫れがあり、動かしづらくなった、という方はいませんか？

今日は、その痛みや腫れの原因かもしれない腱鞘炎について話していきたいと思います。

指や手首を反復継続的に使うことにより前腕や手の腱鞘炎が多いです。

また、関節炎やケガから生じる場合もあります。

なりやすい職業としては、パソコンのタイピングをする方や、演奏会、漫画家、作家などの筆記具を使う職業に多いです。

原因は、腱と腱鞘を使いすぎることにより、関節を動かすために筋肉の力を伝える腱や腱鞘が、摩擦によって炎症を起こしてしまっているため痛みや違和感を引き起こします。

治療・予防としては、使いすぎで起こるもののため、まずは安静と休養が大事です。

他にも運動を制限するために、サポーターやテーピングなどで固定する方法や、電気療法や温熱療法の温熱刺激により、温熱刺激により血行不良や筋肉の緊張を取り除きます。

その他、保険治療による整骨院などでのマッサージや鍼灸治療なども血行促進のために有効と言われています。

ステロイド注射や手術などもありますが、ステロイド注射は繰り返し使用すると副作用として、腱そのものが委縮してしまう可能性もあります。

手術の場合は、日帰り手術で体への負担や危険性は低いものですが、手術後は傷が残り、中には手術後に神経のマヒが起きるケースもあります。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回は尺骨神経菅症候群(ギヨン菅症候群)についてお話しさせていただきます。

まずギヨン菅とは、小指側の手首少し上にあるものでここに尺骨神経が通ります。
この部位で絞扼されることで症状が出現します。

原因は
1、手根部の打撲

2、手をよく使う職業の人

3、有鉤骨折

4、ガングリオン
(強く打ったとか、捻挫した覚えがないのに関節付近に腫れがでるものです。)

症状は
1、母指内転筋の筋力低下

2、4指・5指の知覚障害

3、鷲爪手変形
があります。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・運動療法などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
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お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。   

アルプス鍼灸整骨院の仲です。

今回は寝違えについてお話しさせていただきます。

朝起きると首が痛くて回らないといった経験をされた方多いと思います。

寝違えの原因としては枕が合っていなくて首の角度が不自然なまま寝てしまっていることや、内蔵が疲れていて背中や肩の筋肉が強張ってしまっていて寝返りが打てないといった状態にあることなど様々な原因が考えられます。

寝違えてしまった時はまず、腕を回して身体をほぐすようにしてみましょう。

腕を回すと肩甲骨が動きますから、それに合わせて首や肩、背中の筋肉も動いて身体をほぐすことが出来、血行が改善していきます。

鍼灸治療としては「落枕」と言うツボを使うと効果が得られます。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です！

今回は手の疾患である手根管症候群についてお話しさせて頂きます。

　手の痺れの原因は色々ありますが、 親指の内側半分・人差し指・中指・薬指の内側半分と、 手のひらに焼けるような痛みと痺れが生じ、 手の感覚が低下してしまうような症状を 手根管症候群（しゅこんかん しょうこうぐん）と言います。
　前記したようなひどいものから、手に軽い痺れや痛みが出たり、 握力が低下して物が持てなくなったりします。
　進行すると親指のつけ根の筋肉が痩せてしまったり、 親指を小指に近づける動作をしづらくなるので ボタンがかけにくくなったり、ボタンをつまむという動作がやりにくくなります。
　自覚症状が薄い場合、簡単に自分で確認する事も出来ます。
　手のひら側の手首を反対の手の指先でトントンとたたきます。 痺れが指先に広がる場合、手根管症候群の疑いがあります。
　男性よりも女性の方が発症率は約５倍多く、 治療を始めても安静にしきれないと回復しにくくなります

当院では症状を見極め、ESー530、手技、テーピング、包帯など、様々な方法で治療していきます！

手の疾患やスポーツ障害などはアルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

スポーツをしている方で、ボールを投げるときに肘が痛くて、全力で投げるのが怖いという方はいませんか？

今日は、野球をしている方に多い野球肘について話していきたいと思います。

野球肘は、内側型・外側型・後方型の3種類があります。

内側型は、小・中・高校生に多く、ボールを投げる際に肘にかかる外へのひねる力が、くり返しかかることで、肘の内側が痛みます。

外側型は、小学生に多く、投球時に起こる過度の外へのひねる力によって肘関節の骨同士がぶつかり合い、軟骨部位が徐々に剥がれてきて、肘の外側が痛みます。

後方型は、高・大学生に多く、肘関節を伸ばした時に、肘関節を構成する骨同士が衝突し合いって、肘の裏側が痛みます。

野球肘になると投球をするとき肘が痛いだけではなく、また痛みが起こるんじゃないかと次第に投げるのが怖くなります。

また、肘をかばうあまりに、今度は肩を痛めてしまう場合もあります。

そうなると肘だけではなく、肩まで治療をしなくてはいけなくなります。

野球肘の原因は、筋肉の硬い状態で、練習のし過ぎや、投げ過ぎ（オーバーユース）と言われています。

予防としては、筋肉量の増加などですが、正しいフォームでの投球を覚えることも必要です。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回は足関節捻挫についてお話ししていきたいと思います。

足関節捻挫は内側靭帯と外側靭帯を比較すると外側靭帯が弱い構造になっているため外側靭帯の損傷が多いとされています。

外側靭帯は前距腓靭帯と踵距靭帯と後距腓靭帯の３つに分かれていて、もっとも多く見られるのは前距腓靭帯(外くるぶしの前)の損傷と言われています。

発症機序は階段を踏み外したり、窪みに足をとられたり、ハイヒールなどの靴を履いて足関節を捻ったり軽微な原因やスポーツ時に足関節に内反し(内側に捻る)の外力が加わって、前距腓靭帯に外力が作用されてこの靭帯が伸ばされます。

症状としては、足関節の外くるぶし周辺に腫脹がみられ圧痛も外くるぶしの前や下にみられます。運動痛は足関節の内側に捻る運動を強制すると疼痛が増強します。

治療法はRICE処置の原則に従い患部をアイシングや圧迫固定して挙上して安静にします。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の仲です。

今回はシンスプリントについてお話しさせていただきます。

シンスプリントを正式には「脛骨過労性骨膜炎」と言います。

シンスプリントは陸上選手やサッカー、バレーなどダッシュやジャンプを繰り返すスポーツ選手に多いです。

下腿内側に位置する脛骨の下3分の1に痛みが発生することを特徴とします。

痛みに我慢して練習などを続けていると治りにくくなり最終的には日常動作にも影響が出てくるようにもなるので痛みを感じたら早期に治療を受ける必要があります。