吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。

アルプス鍼灸整骨院の井上です！

立ち仕事で、腰痛に悩まされてる方はいらっしゃいませんか？

今日は、立ち仕事で腰痛になりやすい理由を話していきます。

1.立っているときの姿勢に問題がある
長時間立ち仕事をしていると、つい左右どちらかに体重が偏った姿勢になりがちです。
これによって骨盤にゆがみが生じ、腰痛が起こります。

2.立ちっ放しによる筋肉疲労
長時間の立ちっ放しによる筋肉疲労も腰痛の原因です。
長時間の立ち仕事は、背中・おなか・お尻の筋肉に負荷がかかり筋肉疲労が起こります。
すると、筋肉が緊張して硬くなり腰痛の原因になります。

3.履いている靴が原因になることも
自分に合っていない靴を履いていることも腰痛の原因となります。
靴が自分の足にフィットしていないと、体のバランスをうまく取ることができません。
ヒールなどの高い靴は注意が必要です。
自然と前のめりの姿勢になるため、バランスを取ろうと不自然に腰をそった姿勢となります。
これによって腰に負担がかかり腰痛の症状が出るのです。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

また、足の測定をさせていただき、そのデータから足に合うインソールを提供します。

インソールだけではなく、歩きやすい靴も提供しています。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

こんにちはアルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回はTFCC損傷についてお話しさせていただきます！

まずTFCCとは三角線維軟骨の略で手関節尺側側福靭帯(小指側)および掌側と背側の橈尺靭帯などを含む尺側支持機構のことをさします。

この部分が転倒などで強く手をついた際や手関節から前腕に強いねじれの外力、とくに回内力が加わった際に発生するものと、手関節の使いすぎや変性がある場合の発生するものとがあります。

症状は
1、手関節の小指側の疼痛

2、手関節の小指側に屈曲すると痛みが増大する

3、手関節を回内回外運動時に疼痛と
クリック音の出現

4、尺骨頭と手根骨間に圧痛
などがあります。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
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をご利用ください 

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！早くも2月に突入し寒さもあと少しですが冷え症状にお悩みの方まだまだおられると思います！
そこで少しでも冷え症状対策のポイントがをご紹介できたらなと思います！
まずはシンプルに運動です！
身体を動かす事により体内から熱産生し身体を芯から温めます！
ダイエットにも効果的で一石二鳥です！
次にストレッチ！
柔軟性をつける事により血流がよくなり体温あげてくれます！
それにお灸などもおすすめです！
当院でもアタリの優しいお灸を使用してますので患者さんからも大変好評です！
それにお灸は冷えだけでなく様々な症状にも効果的ですので！おすすめですよ！
また詳しくご紹介させていただきます！
もちろん痛みがあればアルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で治療しその後のケアまで全力で行っています！
気になる方は是非一度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
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TEL≫０６－６８３５－００４１
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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は足部の障害である外脛骨についてお話しさせて頂きます。

人間の体には種子骨というものが存在します。
種子骨とは、筋肉の腱の中に存在する骨で関節運動時に関節と腱との間の摩擦を減らす為の機能を持ちます。
もっとも大きい種子骨は膝蓋骨があります。
腱の中に存在し筋腱の運動効率を高める種子骨に対し、発生学的に遺残物とも余剰物とも言える物が過剰骨です。
この過剰骨が足の舟状骨に発生している物を外脛骨と言い、これに痛みが伴うと有痛性外脛骨と言います。

足の舟状骨付近に存在し3つの型に分けられます。

Type1
舟状骨から完全に分離し、まるで後脛骨筋腱の種子骨の様に存在しているもの。
Type2
舟状骨に繊維性又は硝子軟骨を介して付着しているもので一番多く見られます。
そして痛みの発生しやすいTypeです。
Type3
舟状骨と骨組織で完全に一体化して見分けが付けにくいものです。

もっとも多いType2は繊維性や硝子軟骨などで癒合している為、とても弱い部分になっています。
その為、後脛骨筋の牽引力等の内部刺激や打撲・靴の圧迫等の外部刺激により炎症を引き起こし、痛みを発生すると考えられます。
舟状骨は後脛骨筋腱の付着部になっています。
後脛骨筋は足関節を底屈する働きを持っています。
外脛骨はこの筋腱の付着部に存在します。
その為、後脛骨筋が収縮するたびに外脛骨は腱に引っ張られ刺激を受ける事になります（Type2、Type3の場合）。
この様な刺激の繰り返しや患部の打撲、靴による圧迫刺激などで痛みを発生すると思われます。

トレーニング
タオルギャザーが一般的なトレーニング方法です。
当院では競技に合わせて適切なトレーニング方法を指導します。

治療
当院ではESー530の電気治療やアイシング、テーピング、包帯、手技など、様々な方法で治療していきます。

外脛骨は放置しておくと非常に激しい痛みを伴う事があるので、早めの受診をお勧め致します。

足部障害やスポーツ障害などの治療は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください。

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
現在から未来へ共に健康を創造する
アルプス鍼灸整骨院
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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

肩が痛い、腕が上がらないといった経験はありませんか？

今日は、40〜50代の人特有の病気、五十肩について話していきたいと思います。

五十肩とは、服の脱ぎ着もできない、背中がかけないなど、日常生活に支障をきたすような病気です。

肩が痛いといえば、肩こりを思い浮かべます。

しかし、肩こりは首のつけ根の筋肉の疲労が原因で起こり、五十肩は肩関節の周囲の炎症が原因で起こる疾患です。

現代医学の検査によって、五十肩の原因は、はっきり分かりませんが、肩が痛く、運動制限があるものを五十肩と呼んでいるのです。

五十肩の原因は分からないというのが現代医学の考えなのです。

放っておいても1年半くらいで自然に痛みはなくなりますが、肩の関節が固まって動きが悪くなってしまうので関節や筋肉に対する治療が重要になります。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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アルプス鍼灸整骨院の亀原です！

早いもので年が明けてから1ヶ月がたちました。
まだ少し寒さが残っていますので風邪を引かないようにしていきましょう！

今回はオスグッド・シュラッター病についてお話しさせていただきます。

オスグッド・シュラッター病の特徴は
1、日常生活動作やスポーツ活動で大腿四頭筋の使いすぎより発生する。

2、10歳代前半の男子に多い。

3、膝の少し下の脛骨粗面部に疼痛と腫脹が生じる骨端症
の3つが特徴です。

発生する原因
脛骨粗面の骨化が完成する前に日常生活動作やスポーツ活動で大腿四頭筋の収縮が脛骨粗面を繰り返し牽引することで発生します。

症状には
1、ランニングや階段の昇り降りなど大腿四頭筋を強く収縮させる動作時に膝蓋靭帯付着部に疼痛が認められる。

2、症状が進行すると脛骨粗面部の膨隆が著しくなり、固くなることもあります。

しかしこの症状は、骨端成長軟骨板が骨化完了する18歳頃には症状は消失します。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

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どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！早くも1月も過ぎようとしてますが寒さはまだ続きそうですね！
そんな寒い季節に多いのがギックリ腰です！
そこでギックリ腰にならないようしっかりケアの重要性をご紹介します！
まずはいつも紹介させていただいているストレッチです！柔軟性は腰痛だけでなく様々な痛み（膝痛、肩こり、腰痛、こむら返りなど）の予防に効果的です！
次に筋力トレーニングです！
身体を支えている筋肉が強ければ身体への負担が少なくなるのわ当然ですよね？
そして適度な有酸素運動です！
まずはお散歩程度でよろしいので是非習慣付けてみて下さい！
まだまだ詳しいポイントはありますが少しずつご紹介させていただきます！
もちろん痛みのある場合は様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で痛みを取り去り健康な身体作りのサポートを全力でさせていただきます！
気になる方は是非一度ご来院を！

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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は顎関節症についてお話しさせて頂きます。

顎関節は顎の関節付近の痛み、関節の音がする、口が開かないなど顎(あご)の関節の周囲におこる障害の総称です。
一般に20代～30代の女性に多く見られます。

顎関節症の原因
　顎関節症は、普段とは違う顎の使い方や、顎にかかる異常な外力によって、筋肉の過緊張によって噛み合わせが悪くなり、関節に負担をかけることが原因とされています。
例えば、あくび・笑い・歌をうたうなどといった口を大きくあける動作や、頬ズエなどの生活習慣や精神的なストレスの相乗作用によって、症状がでてくるなど、複合的な要因によって発症することが多いといわれています。

治療
筋肉のバランスを整えます。
関節のバランスを整えます。
痛みをとる。
顎が開くときや閉じるときの顎の軌道の修正を行います。
再発防止の指導を行います。

当院ではESー530やインソール療法、トムソンベッド、テーピングや手技など様々な方法で治療します。

口が開かない、痛みがあるなどの症状は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

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