吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！前回の続きになりますが年末年始で体重が増えた方是非筋トレを！とご紹介させていただきましたが、今回は筋トレのちょっとしたポイントをご紹介させていただきます！
1.どこの筋肉を使って鍛えているか意識する！
2.息を止めずなるだけ自然呼吸で！
3.回数をこなすのではなくゆっくりと質を高める
4.継続あるのみ！
ザッと紹介させていただきました！
まだまだ上手く伝えきれてないとこもありますが本当に意識を変えるだけで身体に変化はでてきます！
ですが痛みがある時はそちらをしっかり治してからにしましょう！
当院は様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で痛みを取り、最高のパフォーマンスができるようしっかりケアさせていただきます！
2016年身体を変えてみませんか？
気になる方是非一度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は坐骨神経痛についてお話しさせて頂きます！

　坐骨神経痛とは、何らかの原因によって坐骨神経が圧迫され、その支配域であるお尻や太ももの裏に神経痛やしびれ、感覚鈍麻が起こる総称を言います。

　坐骨神経痛（つまり何らかの原因によって坐骨神経が圧迫された状態になると）以下のような症状が起こりえます。

腰部・臀部の痛み
太ももの裏や足にかけての痛みや痺れ
特定の運動によって、痺れや痛みが強くなる
痛みや痺れが強く、歩くのがしんどくなる
足に力が入りにくい、脱力感、腰が抜けたような感覚
左右の筋力差

　坐骨神経を圧迫する原因として一番多いのが腰椎椎間板ヘルニアによる圧迫です。この場合ヘルニアを治療すれば坐骨神経痛も改善します。

　問題はこれと言った原因が見当たらない坐骨神経痛ですが、それらの原因は骨盤や股関節周囲の筋肉の過剰な緊張により固くなった筋肉により圧迫されているケースが多くあります。

　特に梨状筋は冷えて固くなりやすく、坐骨神経痛の原因となるケースが多い筋肉です。

当院ではESー530の電気治療やトムソンベッド、テーピング、手技、鍼灸など、様々な方法で痛みや不快感の原因を見極め、治療していきます。

坐骨神経や腰の痛みなど、吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください。

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
現在から未来へ共に健康を創造する
アルプス鍼灸整骨院
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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

冬の間に友達や家族とスキーやスノーボードをされた方はいませんか？

今日は、スキーの時にしやすい怪我、膝関節捻挫について話していきたいと思います。

最も頻度の高い膝関節捻挫は、スキーなどのスポーツでよくみられる内側側副(ないそくそくふく)靭帯の損傷です。

この靭帯は膝の内側にあり、膝の外側からの強大な外力により損傷します。

症状としては、膝の痛み、関節のはれ、膝の不安定性です。

膝関節捻挫の応急処置は、安静にしてアイシングすることです。

アイシングすることによって、腫れを最小限に抑えることができます。

膝の捻挫は処置せず放置すると歩けなくほど悪化する場合があるので、早期にテーピングなどで処置する事が大切です。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回は上腕骨外側上顆炎についてお話しさせていただきます。

上腕骨外側上顆炎は、テニスをしているラケット操作技術の低い初心者やラケットを支える筋力が弱い40～50歳の女性多いとされています。そのほかにもゴルフやバドミントンなどをしている人や、てをよく使う作業をする人に多いと言われています。

症状には、手関節背屈時やラケットを握ったときの肘から前腕にかけての痛みや局所の圧痛、熱感がある場合もあります。
日常動作では、タオルを絞る動作などの伸筋群が緊張する動作時に痛みが出てきます。

治療法は、手の使用を最小限とし、局所の安静のための固定、テニス肘バンドを使用することも有効です。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください 

皆様こんにちは、吹田市北千里でスポーツ障害・足部障害の治療に力を入れているアルプス鍼灸整骨院です。
本日は午前診療後院内勉強会を開催致しました。本日のテーマは「東洋医学的診察法～鍼灸臓腑病編」です(‘ω’)ノ

東洋医学最大の特徴である「未病治」のお話から、東洋医学的考え方の基本をなす、陰陽・虚実・表裏・内因、外因、不内外因・臓腑、局所・本治、標治・経筋、経脈、臓腑などを診察のポイントに絡めながら鍼灸科の学生さんにも分かりやすい内容での勉強会となりました。鍼灸臓腑病を例題に臓腑による症状例、診察手順を確認し、兪穴・募穴の反応を診ていきました。が…途中から取穴の反復練習が始まったような…(笑)。どちらにせよ鍼灸学生さんには良い勉強会になったことと思います。来月は国家試験も控えております、鍼灸学部のスタッフさんには是非、全国トップ合格を狙って頂きたいと思います。本番まであと少し集中して頑張ろう！

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！早くも一月も折り返しになりお正月ムードも徐々に落ち着いてきましたね！
ですが年末年始で体重が増加した方もちらほらお見かけします。
しっかりケアしていかないと痛み（膝痛、腰痛など）の原因になりかねません！
そこでまず筋トレか始めてみませんか？
筋力をつけて脂肪を燃えやすい身体にするのがとても大事です！
アルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で治療もしてますが身体のケアアドバイスまでしっかりさせていただきます！
今からしっかり体調を整え夏に向けての身体作りしていきましょう！
気になる方は是非一度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
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TEL≫０６－６８３５－００４１
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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は前回の腱鞘炎に続き、手の障害である突き指についてお話しさせて頂きます。

突き指はスポーツによる傷害では最もよくあるケガとも言えます。ただし、突き指と言っても骨折を伴うもの、靭帯断裂を伴うもの、指の変形などの後遺症を引き起こすものなど、症状や状態によって適切な治療を必要とします。

突き指の症状で最も多いのが「捻挫」です。骨と骨の間に起こる急激なねじれ、あるいは何らかの激しい力が働いて関節周辺の関節包や靭帯が損傷することにより指の両脇にある靭帯が伸びた状態になっています。多くの場合、指先に当たったり、指先をぶつけますが、指先よりも指の関節を負傷します。まれに、骨折や脱臼・靭帯断裂などの場合もあります。絶対に指先を引っ張ったりせず、固定したまま冷却し受診しましょう。

当院では早期回復の為に、ESー530の電気治療やアイシング、テーピング、包帯固定、手技など様々な方法で治療します。

手の外傷や突き指など、吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

今日は、スポーツ選手に多い疲労骨折について話していきたと思います。

疲労骨折とは、通常は骨折を起こさない程度の負荷を同じ部位に繰り返し負荷をかけた場合に生じる骨折です。

針金を同じ部位に、繰り返し曲げたり伸ばしたりするとその部位で針金が折れる現象と同じです。

スポーツの負荷が繰り返し同一の骨にかかる、マラソン競技などに発生しやすいです。

痛みとしては、運動を始めた直後に痛みが強くなり、運動を続けていると痛みは軽くなります。

運動終了時から終了後にかけて痛みが強くなります。

運動を休んでいる間は痛みはほとんど出現しません。

疲労骨折が見つかったら、まずは安静にすることが大切です。

期間は骨折の程度に寄りますが、４週間〜８週間の固定が必要になります。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

寒さが厳しくなってきました。

風邪などをひかないように気を付けていきましょう！

今回は手根管症候群についお話しさせていただきます。

手根菅症候群は絞扼神経障害のなかで最も頻発しています、手根菅は凹型に配列した手根骨と掌側をおおう屈筋支帯により形成されるトンネル内を屈筋群とともに通過する正中神経が圧迫されて発生します。

発生機序
骨折や脱臼の合併症として発症することもありますが多くは特発性で、変形性関節症や関節リウマチ、ガングリオン、屈筋腱腱鞘炎、中年過ぎの女性や手をよく使う方や腎透析を受けている方に多くみられる疾患です。

症状は
親指から薬指のしびれや痛み・夜間(早朝)に痛みが増強する・つまむ動作や握る動作がしずらくなったりひどくなるとその動作ができなくなったりします。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております

このような症状がある方は是非ご来院を！

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