吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。

アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

12月も後半になりました。

今年も残り少ないですが体調に気を付けていきましょう！

今回はジャンパー膝についてお話しさせていただきます。

ジャンパー膝とは、膝蓋骨下部に生じる膝蓋靭帯炎のことで、スポーツ中の急な加速や減速、ジャンプ、着地などの動作の繰り返しにより、膝関節に過度の張力が加わって発生するものを言います。
バレーボール、バスケットなどの跳躍を多用するスポーツ種目で多く発症します。

症状は、膝蓋骨下部に運動痛と圧痛や他動的に膝を深く屈曲すると疼痛が誘発されやすく、尻上がり現象がみられる場合もあります。

この膝の痛みは、運動前と後の大腿四頭筋のストレッチをすることで予防することができます。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法・トムソンベットでの矯正などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。  

 

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！寒い日が増え体調を崩す方もちらほらと見かけるようになりました。
今年も後少しです！しっかり体調管理しましょう！
寒さで背中が丸まってませんか？
長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まって痛みやダルさがでてきます、特に背中が痛くなったり肩周りがしんどくなったりする事も！
そんな方にはポールストレッチをオススメします！猫背の方や肩の動きぐ悪い方にも良いですよ！
当院ではポールを使ったストレッチ指導も行っております！
もちろん痛みに対してもアルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で治癒促進させ再発予防までしっかりさせていただきます！
今年も後少し！
体のケア一緒にしませんか？

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は肘の障害である肘内障についてお話しさせて頂きます。

お母さんがお子様と歩く時に、手をつないでいる光景を見かけますが、お子様の腕を引っ張った瞬間、泣き出して腕を動かさなくなった経験はありませんか？
これは、肘内障という、肘関節部分の橈骨輪状靭帯から前腕の橈骨頭が、外れかかる脱臼の一種であります。
この肘内障は乳幼児から小学校低学年までの子にみられます。
成長とともに靭帯がしっかりしてきますので、
徐々に肘内障は起こりにくくなっていきます。

肘内障の発生する原因

・お子様の腕が親御さんに引っ張られる（最も多い原因）
・寝返りして身体が腕に乗っかり外れる
・お子様同士でおもちゃなどの取り合い、引っ張り合いになったときなど。

肘内障の症状

・突然激しく泣き出した。
・患側の腕を内側へ動かそうとしない。
・痛みにより、患側の手で物を掴む事ができない。
・腕をだらりとさせている。

肘内障は後遺症などもなく整復すればすぐに痛みがなくなります。

肘内障や肘の痛みなどは、吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

アルプス鍼灸整骨院の井上です！

ふとした瞬間や、急な動作、荷物を持ち上げようとした瞬間、体を捻った時に腰に激痛が走るぎっくり腰について話していきたいと思います。

ぎっくり腰とは、急に腰部に激痛が走る症状です。
急性腰痛症・椎間捻挫とも言われてます。

ぎっくり腰は様々な原因が考えられます。
筋肉の疲労、骨の歪み、食生活、いきなりの過負荷、体の冷え、ストレス、睡眠など様々な原因が考えられます。

デスクワークなどずっと座りっばなしの状態だと、腰の筋肉がガチガチになり、ぎっくり腰が起こりやすい状態になります。

予防としては、色んな筋肉を動かす、コルセットなどで身体の負担がかかる場所を保護する、趣味などを楽しんでストレス発散をする、骨の歪みを治すなど様々な予防方があります。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

ご質問がある方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回は足関節捻挫についてお話ししていきたいと思います。

足関節捻挫は内側靭帯と外側靭帯を比較すると外側靭帯が弱い構造になっているため外側靭帯の損傷が多いとされています。

外側靭帯は前距腓靭帯と踵距靭帯と後距腓靭帯の３つに分かれていて、もっとも多く見られるのは前距腓靭帯の損傷と言われています。

発症機序は階段を踏み外したり、窪みに足をとられたり、ハイヒールなどの靴を履いて足関節を捻ったり軽微な原因やスポーツ時に足関節に内反しの外力が加わって、前距腓靭帯に外力が作用されてこの靭帯が伸ばされます。

症状としては、足関節外果周辺に腫脹がみられ圧痛は前距腓靭帯部にみられます。運動痛は足関節の内反し運動を強制すると疼痛が増強します。

治療法はRICE処置の原則に従い患部をアイシングや圧迫固定して挙上して安静にします。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法・トムソンベットでの矯正などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
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受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
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どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！遂に12月突入です！
皆さん今年もあっという間ですよ！しっかりケアしていきましょう！
今日は患者さんからよく聞かれる冷やせばいいの？温めればいいの？の疑問についてご紹介します！
まず足首を捻ったりぎっくり腰など急性的に痛めた時は必ず冷やしましょう！
安静にしていてもズキズキするようであれば炎症反応が必ずといってもいいほどでています！
まずは応急処置として冷やし少しでも炎症を抑えることに専念しましょう！
次に肩や腰が重たいや朝起きた時しんどいが動いている内に楽になるといった時はしっかり温めていくよう意識して下さい！
特にこれからの時期は冷えで筋肉が固まりやすくなるので痛めない予防のためにもしっかり温くして冷さないよう意識しましょうね！
それでも中々痛みやダルさが取れない方アルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）でケアもさせていただきます！
一緒に寒い冬を乗り越えましょう！
次回は冷やし方のポイントと温め方のポイントをご紹介するので乞うご期待！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は肘の痛みの一つである野球肘についてお話しさせて頂きます！

野球の投球動作を積みかさねる事により
主に肘の内側で痛みが起こる症状で
ほとんどの場合、投球時の際に、激しい痛みを肘に覚え投球を困難にさせます。

さらにひどくなると、日常生活でも痛みを感じ
肘が曲がらなかったり伸ばせないなどの支障も
起こしてしまいます。

症状として、１０代前半から発症する例も多く、多くのスポーツ選手を悩ませています。

基本的には投球フォームが原因で野球肘になる事が多いです。

そしてもう一つの原因として、神経伝達の問題も考えられます。

何らかの原因で神経伝達が悪くなると自分の合った命令通りに筋肉が正常に働くことが
できなくなり、身体が動かなくなってしまいます。
身体が動かなくなることで、結果的にフォームが崩れ肘に大きな負担がかかってしまいます。

そのまま続けていると、骨までに負担がかかり剥離骨折や関節ネズミになる可能性が出てきます。
剥離骨折や関節ネズミになると、一般的には手術しかないと診断されることが多いです。

当院では症状を見極め、ESー530の電気治療やアイシング、テーピング、手技、包帯固定など様々な治療で対応させて頂きます！

肘の痛みや野球肘など、痛みの治療は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
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休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。

アルプス鍼灸整骨院の井上です！

歩くと足が痛くなったりすぐ疲れる、靴の中で指が当たって痛い、靴があってるか心配…

今日は、そんな方にインソール（靴の中敷）について話していきたいと思います。

インソールとは靴の中にある中敷のことです。
インソールは、足のアーチ(土踏まず）を靴の中でより良い状態に保つことによって、歩行時に足にかかる衝撃を柔らげたり歩行の補助をします。

しかし、現代人の多くは、運動不足やアスファルトの上で靴を履いて生活する環境などの様々な要因によってアーチが崩れてしまい、正しく機能していない状態にあります。

アーチが崩れてしまうと足の疲れや痛み、外反母趾など、様々な足のトラブルを引き起こしてしまいます。

当院では、足の測定をさせていただき、そのデータから足に合うインソールを提供します。

また、インソールだけではなく、歩きやすい靴も提供しています。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

ご質問がある方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

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