吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！遂に12月突入です！
皆さん今年もあっという間ですよ！しっかりケアしていきましょう！
今日は患者さんからよく聞かれる冷やせばいいの？温めればいいの？の疑問についてご紹介します！
まず足首を捻ったりぎっくり腰など急性的に痛めた時は必ず冷やしましょう！
安静にしていてもズキズキするようであれば炎症反応が必ずといってもいいほどでています！
まずは応急処置として冷やし少しでも炎症を抑えることに専念しましょう！
次に肩や腰が重たいや朝起きた時しんどいが動いている内に楽になるといった時はしっかり温めていくよう意識して下さい！
特にこれからの時期は冷えで筋肉が固まりやすくなるので痛めない予防のためにもしっかり温くして冷さないよう意識しましょうね！
それでも中々痛みやダルさが取れない方アルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）でケアもさせていただきます！
一緒に寒い冬を乗り越えましょう！
次回は冷やし方のポイントと温め方のポイントをご紹介するので乞うご期待！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は肘の痛みの一つである野球肘についてお話しさせて頂きます！

野球の投球動作を積みかさねる事により
主に肘の内側で痛みが起こる症状で
ほとんどの場合、投球時の際に、激しい痛みを肘に覚え投球を困難にさせます。

さらにひどくなると、日常生活でも痛みを感じ
肘が曲がらなかったり伸ばせないなどの支障も
起こしてしまいます。

症状として、１０代前半から発症する例も多く、多くのスポーツ選手を悩ませています。

基本的には投球フォームが原因で野球肘になる事が多いです。

そしてもう一つの原因として、神経伝達の問題も考えられます。

何らかの原因で神経伝達が悪くなると自分の合った命令通りに筋肉が正常に働くことが
できなくなり、身体が動かなくなってしまいます。
身体が動かなくなることで、結果的にフォームが崩れ肘に大きな負担がかかってしまいます。

そのまま続けていると、骨までに負担がかかり剥離骨折や関節ネズミになる可能性が出てきます。
剥離骨折や関節ネズミになると、一般的には手術しかないと診断されることが多いです。

当院では症状を見極め、ESー530の電気治療やアイシング、テーピング、手技、包帯固定など様々な治療で対応させて頂きます！

肘の痛みや野球肘など、痛みの治療は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。

アルプス鍼灸整骨院の井上です！

歩くと足が痛くなったりすぐ疲れる、靴の中で指が当たって痛い、靴があってるか心配…

今日は、そんな方にインソール（靴の中敷）について話していきたいと思います。

インソールとは靴の中にある中敷のことです。
インソールは、足のアーチ(土踏まず）を靴の中でより良い状態に保つことによって、歩行時に足にかかる衝撃を柔らげたり歩行の補助をします。

しかし、現代人の多くは、運動不足やアスファルトの上で靴を履いて生活する環境などの様々な要因によってアーチが崩れてしまい、正しく機能していない状態にあります。

アーチが崩れてしまうと足の疲れや痛み、外反母趾など、様々な足のトラブルを引き起こしてしまいます。

当院では、足の測定をさせていただき、そのデータから足に合うインソールを提供します。

また、インソールだけではなく、歩きやすい靴も提供しています。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

ご質問がある方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

こんにちはアルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回は変形性膝関節症についてお話しさせていただきます。

変形性膝関節症の特徴は高齢の女性に多い、内側型膝関節症が圧倒的に多いと言われています。

症状は初期の頃は膝関節のこわばりや動作開始時痛がみられ、痛みは膝関節の内側や膝蓋骨周辺が多く疼痛による大腿四頭筋の萎縮が見られ、関節の可動域は屈曲と伸展に制限が出ます。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・運動療法・トムソンベットでの矯正などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
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受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。  

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！今年もあと約1カ月になりました！
万全の体調で一気に年を越しましょう！
気温も低くなってきて手足がとても冷えやすくなっています！
自宅できる冷え性対策を簡単にご紹介します！
まずは代謝を上げるためにランニングやウォーキング、筋力トレーニングをしましょう！
寒いからといって引きこもってコタツで丸くなっていても改善はされませんよ！
運動することにより血流もよくなり基礎体温の上昇にもつながります！
次にお風呂にしっかり浸かる！
シャワーだけでなくお湯にしっかり浸かることで疲労回復や体の芯まで温めます！
アルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）もあり、冷えに対しては先ほどのトレーニングの方法やお灸を使用したりと痛みの予防にも力を入れています！
気になる方是非1度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
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最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は五十肩(肩関節周囲炎)についてお話しさせて頂きます。

40代～60代に発症するケースが多く、40代に発症すれば四十肩と言うし、50代以上になると五十肩と呼ばれます。呼び方が違うだけでどちらも同じ症状です。
昨日何をしたとかに関係なく、ある日突然、肩を上げた時に違和感が出ます。違和感を感じながらも、「そのうち治るだろう」と思っているとだんだん痛くなり、「痛くて限界だ」ということでご相談に来られる方が多いです。
痛みとしては重たい感じが特徴です。
痛みがひどくなると、手のやり場がないくらい痛くなります。

原因は、肩関節周りの筋肉や靭帯が硬くなり、可動領域が狭くなっていること。伸びにくくなっている筋肉や靭帯に必要以上の負荷がかかることで炎症が起こり、結果的に痛みが生じたり肩を動かしづらくなるというわけです。

当院ではESー530やアイシング、手技、テーピング、包帯固定など、様々な方法で治療させて頂きます。

痛みや違和感が出た場合は早期対応が早期回復に繋がりますので、早めにご相談ください！

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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

今日は、オスグッドについて話していきたいと思います。

オスグッドとは、成長期の子供に発症する基本的にはスポーツ障害として認識されております。

オスグッドの原因としては、成長期の骨の柔らかい時期に、激しい運動をすることで膝の付近の筋肉の付着部分が引っ張られ、膝下の骨が隆起したり、剥がれてしまったりすることによって炎症がおこります。

こうした不安定な状態は、骨の成長スピードに、膝周辺の筋肉や腱の成長が追いつかず、アンバランスな筋骨格構造になることが主な要因です。

正座をすると痛い、走ると痛い、自電車をこぐと痛い、膝の少し下を押すと痛みがあるのがオスグッドの特徴です。

当院では、電気、鍼灸、手技、テーピングなど様々な療法で治療していきます。

気になる方はアルプス鍼灸整骨院へ！

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アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

11月も最後の週になりましたね！

年明けまで1ヶ月と少しですが体調に気を付けて乗りきっていきましょう。

今回はド・ケルバン病についてお話しさせていただきます。

ド・ケルバン病は手関節背側の橈骨茎状突起と伸筋支帯とで構成される第１区画内を通過する長母指外転筋腱と短母指伸筋腱との狭窄性腱鞘炎のことです。

好発するのは出産前後、閉経前後の女性、手をよく使う職業の人におおく発症します。

症状は母指や手関節の運動に伴う疼痛、橈骨茎状突起部の圧痛、腫脹、発赤、熱感、硬結を認めます。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・運動療法・トムソンベットでの矯正などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

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皆様こんにちは、吹田市北千里でスポーツ障害・足部障害の治療に力を入れているアルプス鍼灸整骨院です。
本日は午前診療後院内勉強会を開催致しました。本日のテーマは「膝部の機能解剖～アプローチ法」です(‘ω’)ノ

今回は臨床経験の浅いスタッフも勉強会に参加していましたので、いかに理解しやすく関節の動きや、鑑別診断、効果が高いアプローチ法を伝えることが出来るか、と言う点が自身の課題でした。普段の倍ほど資料作りに時間を費やし、本日、一気に3時間半ほど講義と実技にて落とし込みました。

被験者スタッフの施術前後での変化や、反応を見ながらなるべく実践に近い形で使いやすく説明したおかげか、スタッフからも「分かりやすかった」という声を頂きホッとしています。

施術をするにはまず何が正常な動き・状態なのかが分からなくてはお話になりません。またどこが悪くて何が必要なのかが分からなければ施術が出来ません。たまたま施術したら良くなったでは困る訳です。自分で診て、鑑別して、狙いをつけ必要な施術を必要とするところへ。自分が予想した反応が出て結果症状の改善が診られ、患者さんから「痛くない」「動ける」「ありがとう」を頂ければ大成功ですね♪

再現性があり根治を意識した施術をこれからも提供し続けたいと思います。今後もスタッフ間でしっかりと技術共有をして、来期に向け施術レベルの底上げされたアルプスを構築して行きたいと思います。

連休前の土曜日でしたので来患数も多く休憩も少ないまま勉強会へ突入となり、スタッフの皆さん大変お疲れ様でした。年末までアッと言う間です、スタッフ一丸で突っ走りますよ！今後も日々漸進し、成長するアルプス鍼灸整骨院にご期待ください。

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！11月も後半寒さに負けず突っ走ります！
寒くなって運動不足なっていませんか？
今のウチから準備しておかないと後々痛みやダルさがでてきますよ！
しっかりトレーニングしていきましょう！
でもどうやってするの？
はい！簡単なポイントだけ紹介します！
まずトレーニングは大きく分けて無酸素運動と有酸素運動に分けられます！
無酸素運動は腹筋やスクワットなど主に筋力のレベルアップを目的とします！
有酸素運動はウォーキングやランニングなど主に心肺機能の向上を目的とします！
この２つを上手に行う事は健康な体作りの第一歩です！
もちろん筋力を使えば痛みや疲労はします！
そんな時はアルプス鍼灸整骨院にお任せください！
アルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）でケアをし治療します！
共に健康な体作って行きませんか？
是非一度ご来院を！

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受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
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