吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。

どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！もう11月もすぐそこで紅葉も色づいてきましたね♪皆さんお出かけ予定もあるのでは？
さて今日はこむら返りについて少しご紹介させていただきます！
特に今からの季節に多いこむら返りの原因は冷えですね！
患者さんの中にも少しずつ増えてきています！
普段どうり使った足をシャワーだけにしたりとかケアをせずに寝てしまうとこむら返りは襲ってきますよ！
まずわストレッチをしっかりすること、お風呂にしっかり浸かることから始めてみてはいかがでしょう！
もちろんアルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で痛みやその後のケアをさせていただきます！
気になる方は是非一度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は膝の痛みであるオスグッド病についてお話しさせて頂きます。

オスグッドシュラッター病とは、膝の前面の「脛骨粗面部（けいこつそめんぶ）」 という軟骨の隆起している部分が太ももの筋肉にひっぱられて障害が起きた状態を言います。
ジャンプや走りこみ等、繰り返しの動作によって膝周辺に衝撃が加わり、脚の脛骨と言われる骨が出てくることで痛む疾患です。
オスグッドシュラッター病は、10歳代前半のサッカーやバスケットボールなど激しいスポーツをする選手に多くみられます。 若年者に多いのは、骨の形成が発育する過程に関連しているとして考えられています。

スポーツをした後は、忘れずにケアしておかなければ炎症を起こし、痛みを伴うことで長期休養にもなりかねません。 また、膝の痛みは放っておくと、慢性化していきますので、早期治療をするように心がけることが身体にとって良いのです。

当院では原因を見極め、ESー530の電気治療や手技、アイシング、テーピング療法など、様々な治療法で対応しています。

早期治療が早期回復に繋がりますので、痛みがある方は、吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪06-6835-0041‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。

アルプス鍼灸整骨院の井上です！

今日はテーピングについてお話ししていきます！
テーピングは足首の捻挫、肉離れ、突き指、打撲など様々な場面で使うことができます。
テーピングは「動くギブス」とも言われ主に4つの目的があります。

1．ケガの予防
体を動かすときに不安定な部分やケガの起こりやすい部分にテーピングをすることによってケガ予防になります。

2．ケガの再発防止
すでにケガをした部分にテーピングで補強すればケガの再発防止になります。

3．応急処置
ケガの直後にテーピングすることで圧迫・固定し悪化を防ぎます。

4．痛みの抑制
体を動かしているときに関節や筋肉が痛むときもあります。痛みを少しでも抑えるために使います。

ケガをしたときは自由に動けず、精神的にイライラや不安になることもあります。
しかし、テーピングで補強していれば再発防止にも精神的にも安心できて一石二鳥です！

気になる方はアルプス鍼灸整骨院へお越しを。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
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TEL ‪06-6835-0041‬
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休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。

こんにちはアルプス鍼灸整骨院の亀原です。

早いもので１０月も最終週になりましたね！

今年も残り少ないですが頑張っていきましょう！

今回は手根管症候群についてです。

手根管症候群は中年過ぎの女性や手をよく使う方や腎透析を受けている方に多くみられる疾患です。

症状としては、親指から薬指のしびれや痛み・夜間(早朝)に痛みが増強する・つまむ動作や握る動作がしずらくなったりひどくなるとその動作ができなくなったりします。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回はむくみ(浮腫)についてお話しさせて頂きます！

むくみとは、医学的には浮腫といって、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出て皮下に溜まった状態をいいます。よく経験するのが手や足、顔やまぶたに症状が出やすく、靴を履いたときや朝起きて、鏡を見たときなどがわかりやすいと思います。一度むくむと栄養素の吸収や老廃物の排出がうまくいかず、さらにむくみを悪化させることにもなります。
むくみの原因
１・長時間の同じ姿勢
長時間の座りっぱなし、たちっぱなしで同じ姿勢でいることで、足の筋肉を使わないことが原因の一つです。足の筋ポンプ作用が働かなくなるからです。
２・冷え、血行不良
筋肉の緊張で血行不良をおこします。また、冷えは血液の流れが悪い状態です。むくみやすくなるはずです。
３・運動不足や加齢による代謝の低下
運動不足で筋肉量の低下がおこります。特にふくらはぎの筋肉は血液を心臓にもどす役目があります。また、新陳代謝の低下は肥満をまねきむくみの原因にもなります。
４・塩分の取りすぎとビタミン、ミネラル、たんぱく質の不足
塩分が多いと浸透圧の影響で、血管の外に水分が出てしまいます。また、カリウム、マグネシウムなどのミネラルやビタミンB1、たんぱく質が不足するとむくみやすくなります。
以上のように様々な原因がありますが、病気が原因の場合もあります。
一般的にむくみ対策としては下記のような方法があります。
１・マッサージでほぐす
２・同じ姿勢をしないで身体を動かす。
３・お風呂や足浴などでよく温める
４・お湯と水を交互にかけて血流を改善する
５・運動により新陳代謝を向上させる（筋肉量）
６・バランスのいい食事でミネラル、ビタミンを摂る
また、身体を温める食べ物や利尿作用のある食べ物を摂るようにしましょう

足のむくみが取れないなどの症状もアルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
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どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！あっと言う間に10月も半ばすぎ今年もあと少しですね！一気に突っ走りますよ！
さて、今日は頭痛について少し紹介させて頂きます！頭痛の原因や種類は多くありますが特に多いのが緊張型の頭痛です！
寒くなるこれからは血流が悪くなり筋肉も硬くなりやすいため筋緊張がでやすくなります！
早いうちからケアをしておかないと頭痛だけでなく他にも症状が…という可能性もあります！
アルプス鍼灸整骨院では様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で緊張を除き早いうちにケアさせていただきます！
気になる方是非一度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
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TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

アルプス鍼灸整骨院の井上です！

秋は、食欲の秋、読書の秋、そして…スポーツの秋です！

ランニング中やジャンプ動作の時の怪我で多いいのは足関節の捻挫です！

しかし、首にも捻挫があることはご存知ですか？

今日は、首の捻挫（むち打ち）について話していきたいと思います。

むち打ち（頚部捻挫）は、自動車の衝突事故でおこることが多いです。

追突の場合は、追突された自動車に乗っていた人の体は進行方向に移動しますが、頭は元の位置にとどまろうとします。

そのため、首が「く」の字型にしなり、頭は後ろにそる格好になります。

次に反動で、頭は前方に振られ、首は「く」の字とは反対方向にしなります。
　
正面衝突の場合は、体、首、頭の動きが追突とはまったく逆になります。

むち打ちの症状としては、事故に遭った直後には症状が出ないことが多いのです。

だいたいは、事故の翌日以降に症状が出てくるようになります。

個人差がありますが症状としては、めまいや頭痛、吐き気、 手や足のしびれ、肩や腰の痛み、耳鳴り、食欲不振などなど…

気になる方はアルプス鍼灸整骨院へお越しを。

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アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回始めてブログを書かしていただきます。よろしくお願いします！

今日は動揺性肩関節にについてです。

動揺性肩関節は肩の不安定性はあっても、ぶつけたりなどの外傷が関与してないもののことを言います。

症状としてはスポーツ中の痛みや肩甲骨の回りの痛み、すぐ疲れたり、ときに腕がしびれたりします。

この症状はストレッチや肩回りの筋力強化をしていくことによって痛みを取り再発が予防できます。

このような症状がある方は是非ご来院を！

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電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
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をご利用ください

皆様こんにちは、吹田市北千里でスポーツ障害・足部障害の治療に力を入れているアルプス鍼灸整骨院です。午前診療終了後院内勉強会を開催しました。
本日のテーマは「バランス治療・矯正」です(‘ω’)ノ10月より新人スタッフが加入した為、過去の講義を再度落とし込み、後半の実技中心の勉強会となりました。私も施術後首の動きが非常に楽になり、今宵はもうひと頑張り残業出来そうです。新人スタッフも矯正前後の触診感覚と動きの違いを繰り返し確認しておりました。今日からまた反復練習を積み上げさらなる高みを目指したいと思います。学べる環境に感謝…。

また本日付で木島先生が退職となりこのメンバーでは最後の勉強会でした。木島先生はこれから鍼灸科教員を目指し本格的な準備に入ります。業界発展の為、お互い頑張りましょう！木島先生、出逢いに感謝。これからも宜しくお願い致します。お疲れ様でした。

＊＊＊ありがとうございました＊＊＊

信州ヒュバ・アグリ　『梨の庭　桜井』　

おかげさまで今季の梨の取り扱いが無事に終了となったようです。
ご注文を頂きました皆様に、弟に変わりまして厚く御礼申し上げます。
来季も是非、信州ヒュバ・アグリ　『梨の庭　桜井』を宜しくお願い申し上げます。