吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は手の痛みについてお話しさせて頂きます。

腱鞘炎にかかる人が、最近急増しているようです。腱鞘炎とは、筋肉の両端にある腱が腱鞘という筒の中を通るのですが、この腱と腱鞘のあいだに起きた炎症をいいます。腱鞘炎には、代表的な病名が二つあります。

バネ指（屈筋腱炎）･･･手指を曲げ伸ばしする腱におこるもの

ドケルバン病･･･手指の親指側に起こるもの

腱鞘炎は、安易に考えて対応してしまうと完治するまでに時間がかかる場合が多いようですので早めの受診をオススメ致します。

バネ指の症状

手、指、腕がだるい、動きにくい、痛い、しびれる、腫れる・・・。

痛みは物を摘んだり、握ったりすると増強します。手のひらや甲、指を押してみたり、曲げ伸ばしたり時に鈍い痛みを感じるようであれば、腱鞘炎の可能性があります。また、曲げ伸ばしの時にカクカク音が鳴る場合も注意が必要です。

腱鞘炎の具体的な症状は周期的に訪れる激痛です。この痛みのおかげで普通の生活に影響を与えることもあります。

手の指が曲がったまま伸びなくなってしまい、無理矢理伸ばすと「ぱきっ」という音と共に弾かれたように伸びることを「バネ指」と言います。

当院の治療

１．症状の確認

患部の動きに対して痛いかを確認致します。曲げるときなど痛みの状況と場所を確認致します。

２．筋肉の疲労と緊張をとる

腱鞘炎は患部の使いすぎで疲労することによる筋肉の異常緊張と考えています。腱鞘炎の場合、その緊張を取ることで短期間での回復が可能です。

当院ではESー530や手技、テーピング療法など症状に合わせて治療していきます。

手の痛みや外傷は当院にご相談下さい。

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

もうすぐお盆休みですね。皆さんいかがお過ごしでょうか？アルプス鍼灸整骨院の白石です。

今日はコンタクトスポーツで見られるバーナー症候群について。
バーナー症候群は頭部へ強い衝撃を受け、頭部が後方へ反らされた際、肩や腕に熱、痺れの症状を感じる障害です。アメフトやラグビー、相撲など強い衝撃を受ける競技で度々見られます。症 状として現れる熱さが、まるでバーナーで焼かれているように感じることからこの名称が付けられました。

主な症状は一時的な神経障害です。具体的には痺れ、脱力、灼熱感、感覚異常、筋力低下などの症状が伴います。
症状は一時的なもののため、数分から長くても一時間程度で回復していきます。
つまり、短時間で症状が治まらない場合には、他の神経障害が疑われるため、早急に精密検査を受ける必要が出てきます 。

予防には競技に適した基本動作を習得することや、頚部の筋力強化が効果的です。
筋肉の柔軟性を上げるストレッチも予防につながります。また正確なコンタクト動作の獲得も重要でしょう。
気になる方はぜひアルプス鍼灸整骨院へ！

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。

アルプス鍼灸整骨院で鍼灸師をしている木島です。

日中は猛暑日が続いており、本来なら少しは快適になる夜にも暑い日が続いています。

暑くて寝苦しいためしっかりと睡眠が取れていない方も多いのでは無いでしょうか。

寝不足の状態が続くと、集中力の低下・疲労の回復が遅くなる・自律神経の乱れから肩こりや腰痛などの体の不調などを起こしていたりします。

睡眠は９時間以上も必要な方もいれば２時間程度でスッキリと目が覚める人もいるように最適な睡眠時間は異なっています。

鍼灸では自律神経の乱れを抑えたり、副交感神経の活動が亢進させることにより深い眠りを誘発させるように体を向けることができます。

睡眠の障害としては眠ることができない不眠症、夜寝ているにもかかわらず日中眠い過眠症、睡眠時に呼吸をしていない睡眠時無呼吸症候群、精神疾患などに合併した睡眠障害などがあります。

まだ続く暑い夏を乗り切るためにもしっかりとした睡眠を取るようにしましょう。

今回は不眠を解消するようなツボである『風池』を紹介します。

後頭部の首の付根にあり、真ん中の窪みより少し左右の外側にあります。

不眠以外にも頭痛や頚部の痛みやこり、頚部の血流を改善するため耳の疾患やニキビなどにも効果があると言われています。

このような症状の際にもアルプス鍼灸整骨院にご相談ください。

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どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！
8月に入り本格的に夏休みシーズンに入ってらっしゃる方もチラホラいるようです！
楽しい夏休みになるよう体のケアはしっかりしましょうね♩
さて今日は頚肩痛についてご紹介します！
頚肩痛の中でも皆さんがよく耳にする肩こりについてです！
肩こりの原因なんですが人は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。 肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます！
つまりケアの仕方はいたってシンプルで夏でもしっかり運動をして、シャワーだけでなくしっかりお風呂に浸かる！そしてしっかりストレッチをして全身の柔軟性をキープすること！
夏だから暑いからといってサボりがちになりますがやるかやらないかで次は冬に影響がてますよ〜！やれば必ず結果がでます！
それでも中々痛みやだるさがとれない！
アルプス鍼灸整骨院にお任せください！
様々な治療法（マッサージ、鍼灸、ES-530、インソール療法、など）で治療させていただきます！
是非一度ご来院を！

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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

暑い日が続きます。皆さん体の調子はいかがでしょうか？

そんな中暑さに負けずにウォーキングを頑張ってる話もよく聞きます。

今回は靴の履き方で起こる疾患をお話しさせて頂きます。

膝の外側に腓骨頭という骨の出っ張りがあります。腓骨神経は太ももの後面を坐骨神経として降りてきますが、膝の裏側で別れて、腓骨頭の下で下腿の前側にきます。この部分で神経は圧迫されやすくなっています。
ここを叩いて、足の甲にひびくようであれば、腓骨神経の問題が疑われます。（チネル様徴候）
＜症状＞
足の甲のしびれ
足首が上に曲げられなかったり、親指を上に曲げられなくなったりします。
基本的には痺れよりも筋肉に力が入らない麻痺のほうが多いが、麻痺はなく痺れなどの感覚障害のみの場合もある。
痺れは、
ジンジン、ピリピリ、ヒリヒリ、
薄皮を張ったような、と訴えることが多い。
触るとピリピリした痺れ（不快感）が強くなるがあることもあります。

＜原因＞
靴紐を強く結び過ぎて神経を圧迫したり、ゴムの締め付けの強い長い靴下を履いているとこの神経が圧迫されることがあります。悪い姿勢。
稀に、Ｏ脚矯正などで膝を強く縛り、長い時間の締め付けで障害を受けることがあります。
紐で縛るときは、絶対に腓骨神経の部分は避けること。
＜第５腰髄神経根との鑑別＞
腓骨神経麻痺は５腰髄神経根の障害と症状が似ているケースがあります。専門医の診断を受けましょう。
簡単には、腓骨神経麻痺ではチネル様徴候があり、５腰髄神経根の障害ではお尻の筋肉が弱くなるなどの違いがあります。

足の痺れは様々な原因があります。当院では症状を見極め早期回復に努めています。

足のトラブルは当院へご相談ください！

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暑い日が続ついていますが、みなさん大丈夫ですか？
アルプス鍼灸整骨院の白石です。

今日は上腕骨外側上顆炎について。

　タオルを絞ったり、物を持ち上げたときに肘（ひじ）が痛むという人はいらっしゃいませんか？結構たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そのような人のほとんどがバケツなどを持ち上げるときに、手のひらを下に向けて持ち上げると痛いと思います。反対に手のひらを上に向けて持ち上げるとあまり痛くないはずです。タオルを絞るときも反対の方向に絞るとそう痛くありません。

　これは「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」という肘の障害で特徴的な症状です。肘の障害では非常に多く、けがなどを除けば肘の痛みを訴える患者さんの大部分が外側上顆炎と言ってもいいくらいです。テニスプレーヤーに多いということで別名「テニス肘」とも言われています。
　治療はまず安静が一番なのですが、日常生活の中でこの部分の安静を保つというのはなかなか難しく、根気よく治療することが大事です。
　もうひとつ大事なことは筋肉のストレッチです。これはどこでもできますし、予防にもなりますのでやってみてください。反対の手で手の甲をつかみます。そして手のひら側に押していきます。肘のところに適度な緊張感が生じたところで10～20秒保持します。これを２、３回繰り返してください。伸ばす筋肉は違うのですが、反対に手のひら側をつかみ甲の方に反らしていくのも行ってください。患部を温めるのも痛みを和らげるのに良いのですが、運動の直後などは一時的に炎症が強くなっていますので、冷やしてくださいね。
気になる方はぜひアルプス鍼灸整骨院へ
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アルプス鍼灸整骨院で鍼灸師をしている木島です。

8月に入り本格的に暑くなりました。

この時期は動かなくても汗を大量にかきやすいです。特に運動をした後はスゴイです。

肩こりや腰痛の改善のため運動をすることは重要ですが気を付けて下さい。

特にのどが渇き水分が欲しいと思うと、体は既に脱水状態だと言われています。

汗をかいて出て行った水分の補給と、少しの塩分の補充をこまめに行って下さい。

生理現象以外の汗をかく身近な病気には汗をかくこと自体が病気である多汗症。甲状腺の機能が亢進した状態で起こるバセドウ病。自律神経の乱れから起こる自律神経失調症。女性ホルモンのバランスが崩れることによる更年期障害などが汗をかく病気としてあります。

鍼灸は自律神経の乱れ体質の改善などに効果があるめ、汗の症状にも効果があると考えられています。

夏の暑い時にかく汗は体温の調整のため必要な体の反応ですが、それ以外に異常を感じる場合は医療機関を受診することもご検討ください。

今回は東洋医学的に汗の症状の際に使われるツボ『少海』を紹介します。

場所は肘の内側の骨の上にあります。

このツボは肘の内側の症状やめまいや頭痛にも効果があると言われています。

このような症状の時はアルプス鍼灸整骨院も合わせてご相談ください。

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