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こんばんは！

アルプス鍼灸整骨院の春口です(^^♪

今日は家から帰ってきてお風呂に入り、ご飯を食べてゆっくりしてたら
リビングでいつの間にか寝てしまってましたヽ(´Д`；)ﾉ

TVもつけっぱなしで寝てたらしくすごいにぎやかな音で目が覚めて
見てみると、なでしこジャパンの試合で２点目を入れたとこでした！

オリンピックってもうやってたんですねΣ(ﾟдﾟlll)

全然知らなかった自分にびっくりです(-_-;)

きっと普通に寝てたら生で見ることもなかったのでたまにはうたた寝もいいですね！笑

でも見だすと止まらないですね(‘_’)

多分このまま見ちゃうんだろうなー…

皆さんもこれからオリンピックを見てて寝不足なんてことがあると思いますが、
適度に睡眠をとって体調を崩さないようにして下さいね☆

これから暑さも厳しくなってきますので、睡眠不足と暑さで貧血を起こすなど
ありがちなので要注意です！

元気にみんなで日本を応援しましょう(n’∀’)η

頑張れ！日本( ﾟーﾟ)ノ)

では私は、なでしこジャパンを応援したいと思います⊂(^・^)⊃

こんにちは。

アルプス鍼灸整骨院の尾下です！！

最近ますます暑さがパワーを増して来ましたが、皆さん如何お過ごしでしょうか？
夏バテしないようしっかり身体を作って行きたいですね！！

自分は先日とある場所にご飯を食べに行ってきました。某テレビ番組で放送されているＶ○シみたいなものですね（笑）

自分がアルプスに来て初めて院長に他のスタッフと一緒に連れて行って頂いたお店で唯一食べ放題の出来るケンタッキーです。

スタッフのみんなで何個チキンが食べれるか競争したり、帰りの車の中が異様にフライドチキンの匂いで充満してたりと、色々思い出のある場所です！！

どこか懐かしさがあったり時間が経過するのは早いなぁと実感したりと色々感じながらもまた明日からも頑張って日々一歩ずつ前に進んで行こうと思いました！！
皆さんも夏バテしたり、調子がよくない時は思い出の場所に足を運んでみるのも気分がリフレッシュされていいのではないでしょうか！？

こんばんわ！

アルプス鍼灸整骨院の大川です！

ついに今週ロンドンオリンピックが開幕しますね(^o^)
今回もメダルラッシュが期待されてるので今から楽しみです！

そして今回最も期待されているのがサッカーのなでしこジャパンです。
去年のワールドカップで優勝したのは記憶に新しいと思います。

僕も学生の頃にサッカーをやっていましたが、やはり男子の方が比較的多かったので、このように女性の活躍が目立ってくるのはすごく嬉しいです(ﾟ∀ﾟ)
もちろん男子にも頑張ってメダルを獲得してほしいですね！

他にも競泳、陸上、柔道など様々な種目がありますので、出場する皆さんには是非とも悔いがないように頑張ってほしいです！
僕も現地の人に負けないくらい応援したいと思います！

こんにちは(」・ω・)

アルプス鍼灸整骨院の春口です！

今日はすごくいい天気でしたが、夕方外を見たら曇ってきて
ました(~_~;)
（ちなみに下の写真がその時です）

もしかしたらまた急に雨が降ってきたりするかもしれない
ですねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

この時期は雨が多かったり、暑かったりと、普段歩いている方
も外に出る回数が減ってしまいがちかもしれません。

しかし！外に出て歩くと言うのは、骨粗鬆症の予防になるのです☆

骨粗鬆症とは、骨量が減少し、そのため骨がもろくなり骨折しやすく
なった病態の事を言います。

原因として多くは、老化と閉経による女性ホルモンの欠乏、カルシウムや
ビタミンＤなどの摂取不足、栄養不良、運動不足などがあげられます。　

そしてなぜ歩くのが良いかと言うと、外で歩く事で、日光に当たり、
歩いた時の地面からの骨への衝撃でカルシウムの吸収を良くして
くれるんです！

もちろんカルシウムや、ビタミンDなどを食事で取り入れるように
して頂いたらより良いです。

骨粗鬆症を予防していれば骨折にもなりにくくなりますし、
歩いていれば足の筋力低下も防げますし、一石二鳥ですね(^o^)／

ただ、今の時期は気温が高いので朝や夕方など涼しい時に出る、
水分補給はこまめにするなど熱中症には気をつけて下さい。

これで皆さんも骨太人間を目指しましょう(n’∀’)η

こんばんは！

アルプス鍼灸整骨院の春口です☆

今週に入って、近畿も梅雨明けしていよいよ夏本番
と言う感じになってきましたね！

セミも徐々に鳴き出して夏だなーと思っていた矢先、
今日は帰り道にセミの幼虫の羽化してるところを
目撃してしまいました(^o^)／

いつもは朝からセミ鳴きまくってうるさいなーと思っていますが、
こんなところを見てしまうと、頑張って出て来いと応援してしまいますね！

ちなみにセミは１、２週間の命とか言いますが、１ヶ月くらい生きるのも
いるそうです。

どっちにしても短い間鳴き続けるセミたちに負けないように私もこの夏
元気よく頑張ろうと思った日でした(^J^)

それでは今日はそんなセミが頑張っている姿でお別れしたいと思います！

皆様こんにちは！アルプスの桜井です。
当院にてインソール作製を依頼された方の足部を計測し、ジャストサイズの靴を選んで頂き、オリジナルインソールを作製し入れ込んだ「足に良い靴」をご紹介いたします。歩行が安定し腰痛改善の基礎になってくれると思います。今後が楽しみな一足になりました。

NB　TRAVEL WALKING　WW861(CB)
軽量性としなやかな柔軟性を備えたアッパー素材を採用し、ソフトな履き心地を向上。内側への倒れ込みを防ぎ、旅先でのセーフティな歩行を約束するSTRIDEBARに加え、防水性、防滑性にも優れた女性用モデル。２E、４Eの展開が有りサイズも選びやすく、当院でも人気のモデルである。