体重が少しずつ減ってきた、アルプス鍼灸整骨院の鍼灸師の木島です。
２月も中旬ですが、まだまだ寒い時期が続いています。
寒い時期には肩の関節痛、ぎっくり腰、膝の痛み、しびれなど身体中に影響を及ぼすものが多いです。筋肉の緊張や疲労からくるものに注意してください。
今回は五十肩などで肩に関節痛がある場合に効果のある『後谿』を紹介します。
場所は手を握った時に小指側で指の付け根にできるしわの位置です。
肩の関節痛だけでなく、首の後ろに曲げにくい時にも効果があります。
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