暑さのあまり家でクーラーをつけてしまったアルプス鍼灸整骨院の白石です！

今日は腱鞘炎について

腱鞘炎は手や指を、反復運動により酷使することから始まります。

腱鞘炎の原因は、関節への負荷のかけすぎが多く関係しています。 最近増えているのがデータ入力系の作業のような、パソコンのキーボードを長時間打ち続けている事が多い人のトラブル。 長時間のパソコン入力や、指や手首に繰り返し負荷が続いているかたは、特に腱鞘炎に注意してください。

少し痛いけど大丈夫と軽く考えていると、関節の軽い痛みが次第に重症化し慢性的な腱鞘炎に発展することもあります。 特に痛みを感じる箇所は、日常的にも稼動の多い箇所。 思わぬ腱鞘炎が、仕事や生活のリズムを乱す原因になってしまうことになるかもしれません。

気になってる方がいらっしゃいましたらアルプス鍼灸整骨院までお越し下さい。

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アルプス鍼灸整骨院
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