アルプス鍼灸整骨院の井上です！
扁平足という言葉は聞いたことありますか？
扁平足とは、土踏まずがなく、足裏が真っ平らな状態のことを扁平足と言います。
扁平足になると、歩きにくいうえに、歩く時に変な癖がつき疲れやすくなります。
膝が痛くなったり腰痛や外反母趾になりやすくなります。
普通は成長していくことによって、土踏まずが形成されていきますが、遺伝により扁平足になる人と、足の筋力や靭帯の強さの関係でなる扁平足があると言われています。
近年では外で遊ぶ子どもが減ってきて、足の力が弱くなり、扁平足が増えていると言われています。
予防としては、足の裏の筋肉量が少ないので、裸足で生活することや、足の指を使ってジャンケンやタオルを握るなどして足の筋力をつけることが大切です。
また、インソールやテーピングなども有効です！
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
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アルプス鍼灸整骨院
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