吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の仲です
女性の方でお悩みの方は多いんではないでしょうか？
今回は便秘についてお話しさせていただきます。
女性の多くが悩まされている便秘は肝機能の低下で起きる便秘がほとんどと言われています。
東洋医学的には、便秘は、気の巡りと血の巡りが悪くなることが原因とされています。
ストレスや緊張によって気の巡りが悪くなり、瘀血によって血の巡りが悪くなると便秘になりやすくなります。
また、日ごろ運動をあまりしていないと腸の動きが悪くなり便秘になる場合もあります。
便秘は食習慣、生活習慣を改善することが大切です。
食物繊維の多い食べものを摂ったり、腹部のマッサージ、適度な運動が効果的です。
他にも「合谷」「足三里」「天枢」などのツボを刺激することも効果的になります。
ぜひ試してみてください！
当院ではお灸や鍼などを使った鍼灸治療も行っております！
他にも手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・運動療法などの治療法を行っております。
このような症状がある方は是非ご来院を！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください
