アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の仲です。
最近急に気温が下がり体調を崩したとゆう声もよく聞くようになってきました。
みなさんは体調管理しっかりできてますか？
寒さは身体にあまりいい影響を与えません。
血行が悪くなり冷え、むくみにつながったり、免疫力が下がったり、内臓へのダメージが大きくなったり、自律神経の乱れに影響がでたりします。
免疫力がさがることで風邪やインフルエンザになりやすく、治りにくくなります。
寒さのストレスで内臓にもダメージがかかりやすく、内臓がダメージを受けることで免疫力が下がってしまいます。
自律神経が乱れるとうつ病なりやすくなると言われています。
寒さから身を守るために
シャワーだけだと身体が温まりにくいのでしっかりお風呂につかり身体を温める。
なるべく部屋の中でも身体の冷えない服装をする。
しっかり身体を動かし血行をよくする。
足の冷えには太渓、三陰交と言うツボを指で圧迫すると効果的です。
寒さをしのぎ健康を保ちましょう！
当院では、手技・物理療法(ES－530か)・運動療法・テーピング・包帯固定・アイシングなどのさまざまな治療法を行っております。
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
