吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。

新年あけましておめでとうございます！
アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！
2016年スタートです！
今年もしっかりケアして昨年より更に健康で元気な身体にレベルアップですよ！
ということで1発目はストレッチです！
お正月ゴロゴロしすぎて体固まってませんか？
しっかりストレッチしましょう！
ポイントは
・リラックスした状態で身体の力を抜く
・しっかり呼吸をする
・反動をつけずゆっくり伸ばす
・伸びているところで15秒くらいキープ
これを意識しましょう！
ストレッチで始まりストレッチで終わる！
もちろん痛みのある時はアルプス鍼灸整骨院にお任せ下さい！
当院は様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）で治療しその後のケアまで全力させていただきます！
是非一度ご来院を！

〒565-0875　大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
　休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅　徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回はバネ指、腱鞘炎についてお話しさせて頂きます。

腱鞘炎にかかる人が、最近急増しているようです。腱鞘炎とは、筋肉の両端にある腱が腱鞘という筒の中を通るのですが、この腱と腱鞘のあいだに起きた炎症をいいます。

腱鞘炎には、代表的な病名が二つあります。
１、バネ指（屈筋腱炎）･･･手指を曲げ伸ばしする腱におこるもの
２、ドケルバン病･･･手指の親指側に起こるもの
腱鞘炎は、安易に考えて対応してしまうと完治するまでに時間がかかる場合が多いようですので早め目の受診をオススメします。

症状

手、指、腕がだるい、動きにくい、痛い、しびれる、腫れる・・・。
痛みは物を摘んだり、握ったりすると増強します。手のひらや甲、指を押してみたり、曲げ伸ばしたり時に鈍い痛みを感じるようであれば、腱鞘炎の可能性があります。また、曲げ伸ばしの時にカクカク音が鳴る場合も注意が必要です。
腱鞘炎の具体的な症状は周期的に訪れる激痛です。この痛みのおかげで普通の生活に影響を与えることもあります。
手の指が曲がったまま伸びなくなってしまい、無理矢理伸ばすと「ぱきっ」という音と共に弾かれたように伸びることを「ばね指」と言います。　

当院では症状を見極め、ESー530の電気治療やテーピング、アイシング、手技、包帯固定など、様々な方法で治療します。

指の痛みは早期対応が大切です。
痛みが出たら吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

あけましておめでとうございます。
アルプス鍼灸整骨院の井上です！

朝起きると、首が痛い、横を向こうとしたら痛くて向けないなど経験はありませんか？
今日は、その痛みの原因かもしれない寝違えについて話していきたと思います。

寝違えとは、首や背中などに何ならかの衝撃が加わり、筋肉が炎症を起こしてる状態のことです。

普通、横になっていて一定部分が圧迫され続けると、寝返りや、体位を変えたりします。

しかし、 疲労や睡眠不足・泥酔などによりその反応が起きないときは、長い時間圧迫されることで神経が圧迫され障害が起きてしまいます。

予防としては、枕の高さを自分に合った高さにすることや、首の周りを冷やさないことです。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

アルプス鍼灸整骨院の亀原です！

明けましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします。

今回は動揺性肩関節(ルーズショルダー)についてお話しさせていただきます。

動揺性肩関節は肩関節に多方向に不安定性がありその症状には明らかな外傷が関与していないのが特徴です。

発生機序には、持ち上げ動作や上腕の牽引動作、スポーツ活動による使いすぎなど軽微な外力によって痛みやだるさ、不安定感を訴え発症することがあります。

症状には
1、スポーツでの疼痛

2、すぐに疲れる

3、肩甲骨の周辺に鈍い痛み、ときに上肢のしびれ

4、肩関節の不安定感
などがみられます。

治療法としては、無症状のものはときに治療を必要としませんがひどい場合は筋力強化訓練を行っていきます。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法・筋力強化訓練などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。   

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は変形性膝関節症についてお話しさせて頂きます。

膝関節症とは、ひざの関節にある軟骨やクッションの役割をする半月板が、なんらかの原因ですり減ったり、変形したりして骨同士がこすれ、ひざの関節に慢性的な炎症が起きることでひざが痛む病気です。

症状
・運動をしたあとや翌日にひざが痛む
・歩き始め、立ちあがる時、階段の上り下りでひざが痛む
・ひざの違和感やこわばる感じがする
・ひざに水がたまる
・ひざが痛くて正座がしにくい
・ひざを動かすとガリガリと音がする
・安静にしていてもひざが痛む
・Ｏ脚やＸ脚がひどくなる

原因
ひざの軟骨が擦り減る主な原因は、加齢や肥満によってひざに負担がかかることです。
高齢になると軟骨の細胞の新陳代謝が衰えるので、軟骨が薄くなり傷つきやすくなります。

変形性膝関節症の初期の頃は運動したあとに痛みを感じる程度です。
その後、歩き始めや立ち上がる時に痛みを感じるようになり、少し休ませると治まります。このころになると、軟骨が削られて破片が膝の関節の内側を覆っている滑膜を刺激し、炎症が起きます。
炎症を悪化させる物質が含まれた関節液が分泌され、放っておくとさらに症状は進みます。

徐々に軟骨が薄くなりほとんど消失してしまうと、骨同士が直接ぶつかるようになります。そのため末期にはただ立っている時や、安静時でも膝が痛むようになります。

また、骨折や靭帯の損傷がきっかけとなって変形性膝関節症が起こることもあります。

当院では膝の痛みを悪化させないようにしながら、トレーニング指導を行います。
また原因を見極め、ESー530の電気治療やアイシング、テーピング、手技など様々な方法で治療します。

膝の痛みを感じたら吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
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受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。

アルプス鍼灸整骨院の井上です！

冬になると、肩こりがひどくて、肩がだるいなという経験はありませんか？

今日は、冬になりやすい肩こりについて話していきたいと思います。

冬になると、気温も下がり寒い日が続きます。

寒くなると、体を縮こませたりして、筋肉が縮んでしまい、寒さで筋肉が硬くなってしまいます。

寒さで筋肉が硬直すると、神経は圧迫され、痛みなどの刺激が起こり、肩こりを起こしやすくなります。

通勤や仕事などで、超時間同じ姿勢でいるのも、肩こりの原因になります。

筋肉を硬直させないためには、なるべくこりを感じる筋肉を動かしたり、ストレッチしたり、お風呂で温めたりして、血行を良くします。

血行を良くするとことによって、疲労物質を取り除くことができます。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
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アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

12月も早いもので残すところ4日にになりました。

今年も残りわずかですが体調に気をつけていい年を迎えれるようにしましょう！

今回はオスグッド・シュラッター病についてお話しさせていただきます。

オスグッド・シュラッター病は、10歳前半の脛骨粗面部に疼痛と腫脹を生じる骨端症の一つで、スポーツ活動をしている男児に多い疾患です。

発生機序は脛骨粗面の骨化が完成する以前の弱い時期に日常動作やスポーツ活動で大腿四頭筋の収縮が脛骨粗面を繰り返し引っ張られたことで起こります。

症状ははランニングや階段の昇り降りなど大腿四頭筋を強く収縮させる動作時に膝蓋靭帯付着部に疼痛がみられ、症状が進行すると脛骨粗面部の膨隆は著しくなり、骨性に固くなることもあります。
この症状は骨端成長軟骨板が骨化を完了する18歳ごろには症状はなくなりますが脛骨粗面部が膨隆したまま治癒するものもあります。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

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受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
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