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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です！

皆さんゴールデンウイークはいかがお過ごしですか？長時間同じ姿勢や無理な体勢で腰が痛くなっていませんか？
今回はギックリ腰についてお話しさせて頂きます！

急性腰痛症とは一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれているものです。
ぎっくり腰は腰椎を支えている椎間板・関節・筋肉・靱帯などに、部分的な損傷が起こって痛みが出るもので、激痛で動けなくなってしまうこともあります。
ただ、ほとんど1ヶ月以内に痛みがなくなり治るのですが、繰り返して発症してしまうと椎間板ヘルニアを合併したり、慢性的な腰痛になってしまったりすることがあるので正しい治療が大切です。

では、どう言う時にギックリ腰が起きて、また起こしやすい年齢はあるのか？
ぎっくり腰は日常生活における何気ない動作で生じるもので、顔を洗おうと体を曲げた時・靴下を履こうとした時・中腰で物を持ち上げた時・何気なく振り返った時などです。
若い方でもぎっくり腰になる方もいますが30歳以降の方に多く見られる傾向があります。

ぎっくり腰になってしまった時にはどうすれば良いのか？
自身が楽と感じる姿勢で安静にすることが大事で、一般的には横になって膝や股関節を曲げてエビのような姿勢で休むのが良いと言われています。
それから患部を冷やすのが効果的で氷で冷やすと良いです。
ただし、冷やしすぎると皮膚を刺激して増悪することもあるので、1回につき20分ほど冷やすと良いです。
痛みを我慢して無理をすると炎症が解消されないのですが、あまりにも長く安静にするのも回復を遅らせると言われています。
個人差があるので一概に言えませんが、ある程度痛みが引いたら適度に動くようにすると早く回復します。

当院では早期回復の為、ESー530やアイシング、テーピング、トムソン矯正、鍼灸治療など様々な方法で、患者様にあった施術を行います！

腰の痛みやスポーツ障害は吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用下さい。

皆様こんにちは、阪急北千里駅近くの吹田市青山台で多くのスポーツ障害や足部障害を施術させて頂いているアルプス鍼灸整骨院です。
いよいよ迫って参りました当院の年一恒例イベント！GW連休明けの5月6日(金)より31日(火)まで「開院9周年感謝祭」を開催致します。日頃の感謝の気持ちを込めまして、年に一度だけ開院月に合わせ感謝祭を企画させて頂いています。詳しくは当院健康ニュースを要チェックです！お得な情報満載です(‘ω’)ノ健康な体を手に入れたい方はお気軽に当院までご来院ください。

GW連休のお知らせ：5月1日(日)から5日(木)までGW５連休とさせて頂きますのでお間違いないようにご来院ください。GW連休明けの5月6日(金)より平常通り診療致します。

本日は診療後、スタッフの皆さんが協力して連休明けの準備をしてくれました。お疲れのところ有難う(*’ω’*)
来期は弊社の勝負の年になります。阿吽の呼吸でぶっちぎりましょう！GW楽しんでね♪私は今回の5連休主夫します( *´艸｀)
  

アルプス鍼灸整骨院の仲です。

今回は手根管症候群についてお話しさせていただきます。

手根管症候群は、手首の手のひら側にある骨と靭帯に囲まれた手根管というトンネルのなかを、正中神経と指を曲げる筋肉の腱がとおっています。このトンネルのなかで神経が慢性的な圧迫を受けて、しびれや痛み、運動障害を起こす病気です。

初めは人差し指、中指を中心に親指と薬指の親指側に、しびれと痛みが起こります。このような症状は朝、目を覚ました時に強く、ひどい時は夜間睡眠中に痛みやしびれで目が覚めます。この時に手を振ったり、指の運動をすると楽になります。
　進行すると親指の付け根の母指球筋(ぼしきゅうきん)という筋肉がやせてきて、細かい作業が困難になります。とくに親指を他の指と向かい合う位置にもっていく対立運動が困難になります。

鍼灸治療では「大陵」「内関」といったツボを使うことで治療効果が期待できます。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい

吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回はバネ指についてお話しさせて頂きます。

バネ指とは、指を曲げたら伸ばせなくなった、伸ばそうとすると引っかかってカックンとなる。
こんな症状をバネ指といいます。

痛みを伴う場合もありますが、痛みがない場合や、朝起きてからしばらくの間だけ引っかかる場合もあります。
バネ指は手をよく使う人によく見られます。

バネ指は、指を動かす腱が摩擦によって腫れ、肥厚してコブのようになり鞘というトンネルをくぐり抜けることができなくなり、その結果、指を伸ばせなくなったり、くぐり抜ける際の衝撃で引っかかるという不快な感覚になってしまったりすることがあります。
完全に完成されたバネ指は手術でコブを取り除いたり、鞘というトンネルを開いたりしなくてはならない事もあります。

しかし、バネ指の初期や手前の腱鞘炎の段階で適切な処置や治療を受ければ防ぐことができます。
原因としては、同じ動作を多くしていることや、力の入れ過ぎだったり、キレの悪いハサミを使っている為だったり、個人差はありますが腱自体が脆弱だったり炎症が起こりやすい体質だったりということが考えられます。

当院では、治療段階を見極め、ESー530やアイシング、テーピング、手技、包帯固定など、様々な方法で治療していきます。

手の痛みや外傷は早い段階での治療が早期回復に繋がりますので、早めの受診をオススメ致します。

手の痛みやスポーツ障害は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

今日は、肩関節不安定症ともいわれる、ルーズショルダーについて話していきたいと思います！

ルーズショルダーとは、言葉の通り肩関節が外れやすくなっている状態のことをいいます。

症状は、野球やソフトボールでの投げる動作で、肩関節に痛みがでたり、不快感や脱力感、なにもする気が起きないといった無気力感を訴えるようになります。

またスポーツ選手以外でも、生まれつき靱帯の緩い人に起こりやすく、遺伝性もあると言われています。

ルーズショルダーの原因は、肩と上腕をつなぐ筋肉が衰えているため、肩関節が緩くなってしまいルーズショルダーになると言われています。

治療方法としては、運動療法により、衰えている筋肉を鍛えていきます。

また、テーピングやサポーターで保護や固定なども行います。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回は足根菅症候群についてお話しさせていただきます。

まず、足根菅とは内くるぶしの後ろと足の屈筋支帯でつくられているトンネルのことを言います。
ここで脛骨神経の枝が圧迫されて起こる神経障害ことを足根菅症候群といいます。

原因としては
1、外傷(骨折後の腫脹や浮腫)で圧迫され
る。

2、ガングリオンによって圧迫される。
ゼリー状の液体がたまってできるこぶのことを言います。

3、過度に足が内側を向いている。

などがあります。

症状は
1、足の指や裏に広がるような痛み
歩いてるときや立っているときに
痛みが強くなります。

2、足の裏の感覚が鈍くてなる。

などがみられます。

当院では、包帯固定・テーピング・アイシング・電気治療などがさまざまな治療を行っています。

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アルプス鍼灸整骨院の仲です。

今回はメニエール病についてお話しさせていただきます。

メニエール病の特徴は、内耳とゆうところからくる回転性のめまいや耳鳴り、難聴が起こります。
これが発作として繰り返す病気です。

原因としては内耳が内リンパ水腫を起こし、内圧が上がるからと言われています。
なぜ内リンパ水腫が起こるのかとゆうと原因はまだはっきりとわかっていません。

未開発の国に少なく先進国に多い病気なのでストレスが大きく関わっているのではないかと言われています。

鍼灸治療では「翳風」や「四神総」といったツボを使って治療することで効果が得られます。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院の大岩根です！

四十肩・五十肩はいつも動いていた肩が突然動かなくなったり、痛みで動かせなくなったりしてしまいます。
ほとんどの方は、炎症が出て腕が挙げられなくなったりします。
中には夜寝ている時にも痛みが出てきますので眠れない方もいます。
四十肩や五十肩というのは医学的には肩関節周囲炎と言います。
症状が出た年齢によって呼び方が違うだけで状態はほとんど同じです。
四十代・五十代に多いというだけで、六十代や三十代の方だってなる方もいます。
もちろん七十代や二十代の方もいます。

発生機序からして何度でも起こる可能生がありますので、一度なった事がある方は特に予防するようにしましょう。
肩関節周囲炎は漢字の通り肩の周りに起こる炎症状態を意味します。
肩関節を構成するのは肩甲骨・上腕骨・鎖骨などの骨と、肩関節の動きを担当する筋肉や靭帯で構成されています。
肩関節は筋肉に依存している関節です。

肩関節が正しく使えないと日常生活にとても影響しますので早い段階で治療する事をオススメしています。

当院では症状を見極め、ESー530やアイシング、テーピング、手技、包帯固定など、様々な方法で治療します！

肩の痛みやスポーツ障害は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

扁平足という言葉は聞いたことありますか？

扁平足とは、土踏まずがなく、足裏が真っ平らな状態のことを扁平足と言います。

扁平足になると、歩きにくいうえに、歩く時に変な癖がつき疲れやすくなります。

膝が痛くなったり腰痛や外反母趾になりやすくなります。

普通は成長していくことによって、土踏まずが形成されていきますが、遺伝により扁平足になる人と、足の筋力や靭帯の強さの関係でなる扁平足があると言われています。

近年では外で遊ぶ子どもが減ってきて、足の力が弱くなり、扁平足が増えていると言われています。

予防としては、足の裏の筋肉量が少ないので、裸足で生活することや、足の指を使ってジャンケンやタオルを握るなどして足の筋力をつけることが大切です。

また、インソールやテーピングなども有効です！

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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北千里アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回はふくらはぎの肉離れについてお話しさせていただきます。

ふくらはぎの肉離れは、腓腹筋に最も多く発生し、陸上競技の短距離走をしている人に多いと言われています。
そのほかにもサッカーやラグビーといった走りを主とした競技にも発生します。

肉離れが起のるのは、スタートダッシュや全力疾走の時に、急に筋肉が強く引っ張られて痛みが走ります。

起こる要因としては筋肉の疲労や冷えなどがあります。

症状は
・患部に血の固まりができる

・損傷部位を押すと痛みがみられる

・損傷筋を動かすと痛みがでるため
動きが制限される

・他動的に筋肉を伸ばすと痛みがでる
などがあります。

当院では、アイシング・包帯固定・テーピングなどでの治療を行っています。

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