アルプス鍼灸整骨院BLOG
-
2016年4月 19日
扁平足は北千里・青山台のアルプス鍼灸整骨院へ！
アルプス鍼灸整骨院の井上です！
扁平足という言葉は聞いたことありますか？
扁平足とは、土踏まずがなく、足裏が真っ平らな状態のことを扁平足と言います。
扁平足になると、歩きにくいうえに、歩く時に変な癖がつき疲れやすくなります。
膝が痛くなったり腰痛や外反母趾になりやすくなります。
普通は成長していくことによって、土踏まずが形成されていきますが、遺伝により扁平足になる人と、足の筋力や靭帯の強さの関係でなる扁平足があると言われています。
近年では外で遊ぶ子どもが減ってきて、足の力が弱くなり、扁平足が増えていると言われています。
予防としては、足の裏の筋肉量が少ないので、裸足で生活することや、足の指を使ってジャンケンやタオルを握るなどして足の筋力をつけることが大切です。
また、インソールやテーピングなども有効です！
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 18日
ふくらはぎの肉離れは吹田市北千里のアルプス鍼灸整骨院まで！
北千里アルプス鍼灸整骨院の亀原です。
今回はふくらはぎの肉離れについてお話しさせていただきます。
ふくらはぎの肉離れは、腓腹筋に最も多く発生し、陸上競技の短距離走をしている人に多いと言われています。
そのほかにもサッカーやラグビーといった走りを主とした競技にも発生します。肉離れが起のるのは、スタートダッシュや全力疾走の時に、急に筋肉が強く引っ張られて痛みが走ります。
起こる要因としては筋肉の疲労や冷えなどがあります。
症状は
・患部に血の固まりができる・損傷部位を押すと痛みがみられる
・損傷筋を動かすと痛みがでるため
動きが制限される・他動的に筋肉を伸ばすと痛みがでる
などがあります。当院では、アイシング・包帯固定・テーピングなどでの治療を行っています。
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 15日
膝に痛みを感じたら吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院にご相談ください！
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の仲です。
今回はランナー膝（腸脛靭帯炎）についてお話しさせていただきます。
この疾患はマラソンなど長距離ランナーに好発する疾患です。
太ももの外側にある腸脛靭帯が膝の外側（大腿骨外側上課）と擦れることで炎症を起こしてしまい膝の外側に痛みが出ます。
腸脛靭帯とは、腸骨（骨盤の外側のでっぱり）から、脛骨（すねの骨）にかけて伸びている靭帯です。
対処法としてはアイシングで冷やしたり、安静にしておくことが大事です。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 14日
首や腰などの治療の矯正は吹田市北千里駅近くのアルプス鍼灸整骨院へ
吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。
今回は当院の治療法の一つであるトムソンテクニックについてお話しさせて頂きます！
トムソンテクニックは頭部、胸部、腰部、仙骨部のパーツに分かれ、各部位を部分的に矯正する事ができます！
体のバランスを整える事はもちろんの事、腰痛症や頚椎症などの症状を改善する事もできます。その他、神経障害や自律神経失調症、頭痛、めまいなどの症状にも有効です！
トムソンテクニックはわずかな力でテーブルのクッションの一部が落下することで狙った箇所に高速低振幅の動きを与えて治療していきます。
無痛で安全な物理的矯正術ですので、腰や首などの痛みや違和感がある場合は吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 12日
北千里・アルプス鍼灸整骨院 シンスプリントについて！
アルプス鍼灸整骨院の井上です！
久しぶりのランニングや、春休み明けの部活の練習で、走ったりジャンプを繰り返してると、スネの辺りに痛みや、違和感はありませんか？
今日は、その痛みや違和感の原因かもしれないシンスプリントについて話していきたいと思います！
シンスプリントは、部活を始めたばかりの新入生やスポーツを始めて間もない人がなりやすいので「初心者病」とも呼ばれています。
初心者病と呼ばれるのは、筋肉が未発達のまま走ったり、ジャンプをすると、スネに付着している筋肉が繰り返し収縮して、骨を覆っている骨膜が引っ張られ炎症が起こり痛みが起こります。
体が硬いと筋肉が引っ張る力が強くなるのでシンスプリントになりやすいです。
また、練習方法、ケアの不足、姿勢など様々な原因も考えられます。
予防としては、骨膜が引っ張られ痛みが起こるので、硬くなって緊張を起こしている筋肉を柔軟にしていかないとシンスプリントは改善されません。
他にも、テーピングやアイシングなどの予防方法がありますが、アイシングは、反熱作用を利用して腫れてズキズキ痛むときなどには有効ですが、普段のケアでアイシングを行うと、冷えてシンスプリントの原因である筋肉を硬くさせてしまいます。
シンスプリントは、オーバーユース(使いすぎ)で発症するので、練習は中断し安静にします。
また、強い負荷での練習は避け、筋力トレーニングや、ストレッチなどをします。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 11日
半月板損傷は北千里青山台近隣センターアルプス鍼灸整骨院へ！
アルプス鍼灸整骨院の亀原です。
今回は半月板損傷についてお話しさせていただきます。
発生原因
まず半月板損傷は、スポーツをしている若い人に多いと言われています。
膝関節の屈伸に膝から下に回旋が加わった際に起こります。
そのほかにも膝の内側の靭帯や前十字靭帯などの損傷を合併して、内側の損傷が多いとされています。症状
膝に体重をのせたときの痛みや、動かしたときの引っ掛かり感を伴った痛みがみられます。
そのほかにも関節に血や水がたまって腫れが出てきたりもします。アルプス鍼灸整骨院では、アイシング・マッサージ・ESｰ530・運動療法・包帯固定・テーピングなどの治療を行っています。
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 9日
吹田市青山台のアルプス鍼灸整骨院 WEB Marketing 勉強会(‘ω’)ノ
皆さまこんにちは、本日は通常の勉強会とは少し視点を変えましてWEBマーケティングのお勉強をいつもご指導いただいています芝先生を外部講師としてお招きしました。昨年からのWEB戦略の成果や当院の現状をご講義いただき、とにかく苦手分野、理解できるまで質問させていただきました。今後何をどうするべきか？明確になりましたので、即行動に移そうと思います。とにかく出来ることは即行動に移す！悩んでいることも行動に移してみる！ぶっちぎりたいと思います(^_-)-☆
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 8日
顎関節症でお悩みの方は北千里アルプス鍼灸整骨院へ！
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の仲です。
今回は顎関節症についてお話しさせていただきます。
あごが鳴る、口が大きく開かない、あごが痛むは顎関節症の三大症状です。
若い女性に急増中と言われる顎関節症ですが、自然に治る軽症のものから、仕事はおろか日常生活さえままならない深刻な症状に苦しめられる重症の患者さんもいます。
顎関節症の原因はストレス、偏咀嚼、顎や筋肉に負担をかける癖や習慣、悪い噛み合わせなどがあげられます。
東洋医学的には下関、頬車というツボを使うことで痛みを和らげることができます。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 7日
足のしびれや痛みの治療は吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院へ
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。
今回は足のしびれの一つである大腿外側皮神経痛についてお話しさせて頂きます！
大腿外側皮神経痛というのは、腰から鼠径部（左右の大腿部の付け根にある溝の内側にある下腹部の三角形状の部分）にかけての痛みや痺れといった神経障害による症状です。スポーツのやり過ぎによる筋肉への負担、骨盤や股関節のゆがみやズレ、サイズの合わないきついズボンを穿いていたりすることなどが大腿外側皮神経痛の原因になります。ひどくなると、腰から足先まで全体的に痛みやしびれが出てきてしまいます。
大腿外側皮神経痛は、骨盤部分にある鼠径靭帯が神経を圧迫してしまっている状態です。そのため、いくらお薬やシップなどで症状を抑えていたとしても、この圧迫を取り除いてあげませんと根本からの改善とはなりません。
当院ではESー530の電気治療やトムソンベッドによる骨盤矯正、鍼灸治療、テーピングなど様々な治療方法で患者様にあった施術を行います！
足のしびれやスポーツなど、痛みの治療は吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
-
2016年4月 5日
テニスレッグはアルプス鍼灸整骨院へ！
アルプス鍼灸整骨院の井上です！
みなさんテニス肘という言葉は聞いたことあるけどテニスレッグという言葉は知らない方は多いんではないでしょうか？
今日は、テニスレッグについて話していきたいと思います！
テニスレッグとは、ふくらはぎにある腓腹筋が肉離れを起こしていることをいいます。
原因は、テニスや野球、サッカーなとでの瞬発的動作の際にふくらはぎの筋肉が強く伸張されて損傷します。
また、野球のボールが当たったり、サッカーや格闘技でふくらはぎを蹴られるなどの打撲が原因でも起こる場合があります。
症状は急激に起こる痛みです。
他の肉離れ同様、非常に強い痛みが伴うため運動の継続はもちろん、歩くことさえ難しくなります。
治療方法は、アイシングや圧迫で保存療法を使って治療していきます。
予防としては、運動前と運動後のストレッチをしっかりし、筋肉の柔軟にすることです。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
