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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の仲です。

今回はランナー膝（腸脛靭帯炎）についてお話しさせていただきます。

この疾患はマラソンなど長距離ランナーに好発する疾患です。

太ももの外側にある腸脛靭帯が膝の外側（大腿骨外側上課）と擦れることで炎症を起こしてしまい膝の外側に痛みが出ます。

腸脛靭帯とは、腸骨（骨盤の外側のでっぱり）から、脛骨（すねの骨）にかけて伸びている靭帯です。

対処法としてはアイシングで冷やしたり、安静にしておくことが大事です。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL ‪‪06-6835-0041‬‬
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。

吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は当院の治療法の一つであるトムソンテクニックについてお話しさせて頂きます！

トムソンテクニックは頭部、胸部、腰部、仙骨部のパーツに分かれ、各部位を部分的に矯正する事ができます！

体のバランスを整える事はもちろんの事、腰痛症や頚椎症などの症状を改善する事もできます。その他、神経障害や自律神経失調症、頭痛、めまいなどの症状にも有効です！

トムソンテクニックはわずかな力でテーブルのクッションの一部が落下することで狙った箇所に高速低振幅の動きを与えて治療していきます。

無痛で安全な物理的矯正術ですので、腰や首などの痛みや違和感がある場合は吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

久しぶりのランニングや、春休み明けの部活の練習で、走ったりジャンプを繰り返してると、スネの辺りに痛みや、違和感はありませんか？

今日は、その痛みや違和感の原因かもしれないシンスプリントについて話していきたいと思います！

シンスプリントは、部活を始めたばかりの新入生やスポーツを始めて間もない人がなりやすいので「初心者病」とも呼ばれています。

初心者病と呼ばれるのは、筋肉が未発達のまま走ったり、ジャンプをすると、スネに付着している筋肉が繰り返し収縮して、骨を覆っている骨膜が引っ張られ炎症が起こり痛みが起こります。

体が硬いと筋肉が引っ張る力が強くなるのでシンスプリントになりやすいです。

また、練習方法、ケアの不足、姿勢など様々な原因も考えられます。

予防としては、骨膜が引っ張られ痛みが起こるので、硬くなって緊張を起こしている筋肉を柔軟にしていかないとシンスプリントは改善されません。

他にも、テーピングやアイシングなどの予防方法がありますが、アイシングは、反熱作用を利用して腫れてズキズキ痛むときなどには有効ですが、普段のケアでアイシングを行うと、冷えてシンスプリントの原因である筋肉を硬くさせてしまいます。

シンスプリントは、オーバーユース(使いすぎ)で発症するので、練習は中断し安静にします。

また、強い負荷での練習は避け、筋力トレーニングや、ストレッチなどをします。

ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。

当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。

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アルプス鍼灸整骨院の亀原です。

今回は半月板損傷についてお話しさせていただきます。

発生原因
まず半月板損傷は、スポーツをしている若い人に多いと言われています。
膝関節の屈伸に膝から下に回旋が加わった際に起こります。
そのほかにも膝の内側の靭帯や前十字靭帯などの損傷を合併して、内側の損傷が多いとされています。

症状
膝に体重をのせたときの痛みや、動かしたときの引っ掛かり感を伴った痛みがみられます。
そのほかにも関節に血や水がたまって腫れが出てきたりもします。

アルプス鍼灸整骨院では、アイシング・マッサージ・ESｰ530・運動療法・包帯固定・テーピングなどの治療を行っています。

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。   

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の仲です。

今回は顎関節症についてお話しさせていただきます。

あごが鳴る、口が大きく開かない、あごが痛むは顎関節症の三大症状です。

若い女性に急増中と言われる顎関節症ですが、自然に治る軽症のものから、仕事はおろか日常生活さえままならない深刻な症状に苦しめられる重症の患者さんもいます。

顎関節症の原因はストレス、偏咀嚼、顎や筋肉に負担をかける癖や習慣、悪い噛み合わせなどがあげられます。

東洋医学的には下関、頬車というツボを使うことで痛みを和らげることができます。

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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。

今回は足のしびれの一つである大腿外側皮神経痛についてお話しさせて頂きます！

大腿外側皮神経痛というのは、腰から鼠径部（左右の大腿部の付け根にある溝の内側にある下腹部の三角形状の部分）にかけての痛みや痺れといった神経障害による症状です。スポーツのやり過ぎによる筋肉への負担、骨盤や股関節のゆがみやズレ、サイズの合わないきついズボンを穿いていたりすることなどが大腿外側皮神経痛の原因になります。ひどくなると、腰から足先まで全体的に痛みやしびれが出てきてしまいます。

大腿外側皮神経痛は、骨盤部分にある鼠径靭帯が神経を圧迫してしまっている状態です。そのため、いくらお薬やシップなどで症状を抑えていたとしても、この圧迫を取り除いてあげませんと根本からの改善とはなりません。

当院ではESー530の電気治療やトムソンベッドによる骨盤矯正、鍼灸治療、テーピングなど様々な治療方法で患者様にあった施術を行います！

足のしびれやスポーツなど、痛みの治療は吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！

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アルプス鍼灸整骨院の井上です！

みなさんテニス肘という言葉は聞いたことあるけどテニスレッグという言葉は知らない方は多いんではないでしょうか？

今日は、テニスレッグについて話していきたいと思います！

テニスレッグとは、ふくらはぎにある腓腹筋が肉離れを起こしていることをいいます。

原因は、テニスや野球、サッカーなとでの瞬発的動作の際にふくらはぎの筋肉が強く伸張されて損傷します。

また、野球のボールが当たったり、サッカーや格闘技でふくらはぎを蹴られるなどの打撲が原因でも起こる場合があります。

症状は急激に起こる痛みです。

他の肉離れ同様、非常に強い痛みが伴うため運動の継続はもちろん、歩くことさえ難しくなります。

治療方法は、アイシングや圧迫で保存療法を使って治療していきます。

予防としては、運動前と運動後のストレッチをしっかりし、筋肉の柔軟にすることです。

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今回は動揺性肩関節(ルーズショルダー)についてお話しさせていただきます。

動揺性肩関節は肩関節に多方向に不安定性がありその症状には明らかな外傷が関与していないのが特徴です。

発生機序には、持ち上げ動作や上腕の牽引動作、スポーツ活動による使いすぎなど軽微な外力によって痛みやだるさ、不安定感を訴え発症することがあります。

症状には
1、スポーツでの疼痛

2、すぐに疲れる

3、肩甲骨の周辺に鈍い痛み、ときに上肢のしびれ

4、肩関節の不安定感
などがみられます。

そのほかにみられるものとして
1、肩の下方の不安定性

2、肩の前後の不安定性

3、肩の可動域の拡大

4、サルカス徴候(上肢を下方に下げると肩峰と上腕の間にくぼみができる)
などかみられます。

治療法としては、無症状のものはときに治療を必要としませんがひどい場合は筋力強化訓練を行っていきます。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法・筋力強化訓練などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
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吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の仲です。

今回は足のむくみについてお話しさせていただきます

足のむくみの主な原因は、『病気やケガからくる病的なもの』と『短時間で治まる一過性のもの』があります。

一過性のものは
塩分の摂りすぎ
冷え性
睡眠不足
ホルモンバランスの乱れ
運動不足
長時間座りっぱなし
立ちっぱなし
リンパの流れ・代謝が悪くなる
などがあります。

むくみの改善にはストレッチや血行を良くするためのマッサージ、筋力アップの運動、などが効果的です。

鍼灸治療では「三陰交」「太渓」「照海」などのツボを使うと効果的です。

アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法での矯正などのさまざまな治療法を行っております。

このような症状がある方は是非ご来院を！

〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
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